孩教圈 网课结束 家长和老师最担心的事还是发生了( 二 )
3.多读书的孩子只要有足够的户外活动就能有效预防近视？
是的，澳大利亚眼科专家罗斯教授和法国教授的研究表明，只要户外暴露时间足够长，无论近距离活动量多少，近视的风险都可以降低。因此，如果你不怕看书，尽量增加户外暴晒的频率。比如上课时多进行户外活动，预防近视的效果可能会更明显。
值得注意的是，每天两小时的户外运动比集中的户外运动要好。台湾省的研究采用了这种方法:课间20分钟，每天4节课，80分钟。一些动物实验也证实，短期暴露和反复刺激的保护效果可能优于持续暴露。
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本内容为作者独立观点，不代表儿童教育界立场。
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