白莲心的功效与作用
白莲心的功效与作用【白莲心的功效与作用】红莲心和白莲心哪种好?要区别以下情况 。
1.从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹 。
2.从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品 。
3.口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩 。
文章插图
推荐阅读
- 白柚参的功效与作用
- 白月光石的功效与作用
- 参岑白术颗粒的功效与作用
- 千林蛋白粉的功效与作用点
- 宁夏特产 宁夏白酒
- 藻蓝蛋白的功效与作用
- 白豆腐的功效与作用
- 白石榴花的功效与作用
- 白瓤西瓜的功效与作用
- 白南瓜子的功效与作用