牙齿松动的“罪魁祸首”是牙周炎，每天做好4件事，或能帮你改善
牙齿松动是部分人的困扰 ， 当牙齿开始松动时 ， 那么吃饭就会受到影响 ， 严重者也会对外观造成影响 。想要摆脱牙齿松动的困扰 ， 就需要找对方法 ， 对症下药 。
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牙齿松动的原因有这些 ， 你需要了解一下：
牙周炎
牙齿松动的大部分原因就是牙周炎 。牙周炎是一个非常常见的牙齿疾病 ， 它主要是由于牙齿表面上堆积的牙菌斑和牙垢过多 ， 进而刺激牙龈 ， 造成牙龈萎缩 ， 牙齿就会松动 。
年龄的增大
俗话说：“肾主骨 ， 齿为骨之余 。”牙齿是身体里面多余的骨头 ， 随着人们年龄的增大 ， 人身体的钙质会流失 ， 进而就容易造成牙齿松动 。
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外界的破损
当牙齿受到外界破损时 ， 牙齿会有动摇的现象 ， 如果不加以治疗 ， 那么牙齿松动就会变得严重 。
假牙佩戴不合适
部分人会因为牙齿健康频繁出现问题选择戴假牙 ， 当假牙不合适时 ， 就会压迫牙龈 ， 对牙龈造成刺激 ， 进而造成牙龈萎缩 ， 导致牙齿松动 。
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牙龈缺少营养
牙龈是牙齿的支撑工具 ， 如果牙龈摄入营养不及时 ， 那么就会造成支撑工具缺少 ， 进而牙齿就会有松动的现象 。
医生提醒：这2件事对牙齿的损伤较大 ， 容易加速牙齿松动
牙签剔牙
牙签剔牙虽然效果很好 ， 但是用牙签剔牙会对牙龈和牙齿造成刺激 。经常使用会加速牙龈萎缩 ， 导致牙齿松动 。
吃坚硬的食物
人们上了年纪之后应该少吃坚硬食物 ， 坚硬的食物会损伤牙功能 ， 加速牙齿动摇 。
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医生建议：每天做好3件事 ， 有利于改善牙齿松动
每天进行叩齿
所谓叩齿就是“用上牙碰击下牙 ， 空口咬牙 。”这样有利于锻炼牙齿 ， 提高牙齿抵抗力 ， 改善牙龈萎缩 ， 牢固牙齿 。
叩齿的时间最好是在饭后或者刷牙后进行 ， 每次保持50次以上即可 。
打通肾经
中医记载：“精完则齿固 ， 肾衰则齿豁 。”想要牙齿健康 ， 那么肾脏健康也应该保护起来 。打通肾经可以通过用热水泡脚 ， 跑步 ， 游泳等方式进行 。
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刷牙坚持“三三制”原则
所谓的“三三制”就是每天刷牙三次 ， 刷牙时间三分钟 。这样刷牙有利于更好的清洁牙齿 ， 保护牙齿健康 ， 减少牙周炎的发病 。
除此之外 ， 医生还分享了一个固牙小妙招 ， 大家可以借鉴：
用中药粉牙膏刷牙
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总而言之 ， 人上了年纪容易牙齿松动 ， 如果不想牙齿松动 ， 那么就可以坚持以上这几种办法来维护和改善 。对待牙齿松动不能听之任之 ， 应该是及时发现及时治疗 ， 如果放任不管 ， 那么就有可能引发牙齿脱落 。
【牙齿松动的“罪魁祸首”是牙周炎，每天做好4件事，或能帮你改善】来源：39肿瘤
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