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《泰山归来：险战丛林》应该是最容易让人分神的电影之一吧，无论剧情如何紧张刺激，观众的眼神都会不自觉地飘向男主角亚历山大·斯卡斯加德（外号E大/四哥/A大……）那人鱼线、狗公腰以及似掉非掉、引人入胜的裤子。近期，小浪与E大聊了聊他的美好肉体是怎样练成的，饰演简的玛格特·罗比还亲自盖章：E大的身材绝对没有特效！
玛格特·罗比回忆，第一次见到E大本人时，就感觉“他可能是我见过的最高的男演员了”。E大出生于北欧国家瑞典，有着193厘米的身高和不科学的大长腿。

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尽管有着天然的优势，E大还是觉得自己比泰山瘦弱太多了，为了接近泰山，他从开拍前的九个月就开始努力。前三个月主要是长肌肉，E大透露，他在那一阶段每天要吃掉8000卡路里，大部分都是吃牛排或土豆，只是为了增重而已，这一阶段的E大增重了13公斤。
大概从电影开拍前四个月开始，E大开始用大量的身体训练来塑形，内容包括举重、瑜伽和普拉提等等，而这个塑形比一般的要复杂得多，因为泰山长期在树林间穿梭，所以“身材比较复杂”。

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【泰山归来泰山归来男主角是谁名字个人资料介绍亚历山大身高逆天】比如说，虽然他的肩膀很宽厚，但不是市面上常见的倒三角身材，胸肌虽然达到了E罩杯，但总体上并不突兀，肌肉群的分布是有一种循序渐进之美的。
此外，为了穿梭树林时能表现得与其它猿类无异，E大还专门花时间学习动物的姿态，看了不少野生动物的纪录片，既有泛论的，也有专门纪录猿类生活的。
后来，E大还专门去到猿类中心呆了一天，他几乎变成了猿类爱好者：“在看了那么多纪录片之后，终于有机会能近距离看到猿，实在是太激动了。”
到了开机前两个月时，训练师给E大更换了食谱，让他每天吃六顿，E大笑称，看上去是挺多的，但其实只能刚刚满足基本的身体需求，总的来说，他还是很饿的。

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说到这里，E大还十分怨念地谈起玛格特在片中的吃饭戏，而玛格特则大笑道：“我不喜欢那些食物，那只是角色所需，我不得不吃。”
就这样， E大终于坚持到了开拍前10天，然而，第一次在镜头前脱衣服，导演却不“收货”！原来，长期的饮食控制，使E大摄取的脂肪、碳水化合物过少，因此脸色苍白。

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于是，训练师遵从导演意见，再度更换食谱，让他增加11公斤。这样反复地改食谱，让E大备受折磨：“运动还是很有意思的，但是控制食物真的是很痛苦的。”
亚历山大·斯卡斯加德个人资料
亚历山大·斯卡斯加德1976年出生于斯德哥尔摩，瑞典男演员。1999年被评为“瑞典最性感男子”。亚历山大·斯卡斯加德的父亲是瑞典著名演员斯特兰·斯卡斯加德，他还有4个弟弟1个妹妹。
二弟古斯塔·斯卡斯加德和四弟比尔·斯卡斯加德以及六弟瓦尔特·斯卡斯加德同是演员，三弟Sam是个医生，五妹名叫Eija。
1984年，8岁的他和父亲一起出演了《奥凯和他的世界》，成为一名童星。之后还拍摄了《今日红》、《会笑的狗》、《快乐结局（Happy End）》等多部瑞典电影。