脸上长斑的女人，睡前常有3个习惯，不想变成黄脸婆，抓紧改正
对于中年女性朋友来说 ， 脸上白净 ， 无斑是不少人追求的 ， 但是随着社会的发展 ， 女性的社会压力不断上升 ， 很多女性脸上都或多或少的出现面色暗沉 ， 毛孔粗糙 ， 甚至黄褐斑滋生等的问题 。
黄褐斑属于一种色素沉着引起的疾病 ， 经常出现在脸颊两侧 ， 多呈现出片状和蝴蝶状对称分布 ， 女性一旦脸上出现了黄褐斑 ， 后续清除上也是比较麻烦的 ， 而如果放任不管的话 ， 则会让黄褐斑更加变本加厉 。
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浙江省的陈如彤 ， 今年37岁 ， 是一家销售公司的销售主管 ， 因为工作压力比较大 ， 又面临升职压力 ， 陈如彤经常熬夜到很晚才回家 ， 这段时间的繁忙她的皮肤肉眼可见的衰老了下去 ， 加上没有时间护肤 ， 不知何时起 ， 陈如彤脸色变得暗沉 ， 皮肤上也出现了很多的黄褐斑 ， 让她看起来十分憔悴 。
不过付出终于有了回报 ， 经过几个月的努力 ， 陈如彤顺利晋升 ， 也因为表现突出获得了一大笔红包 。但是晋升后的陈如彤并没有感觉欣慰 ， 却时常被脸上的黄褐斑折磨这 ， 虽然还没有进入中年阶段 ， 但是脸上的憔悴和黄褐斑却让她看起来像一个大妈脸 。
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为了改善黄褐斑 ， 陈如彤也做出了不少努力 ， 但是遗憾的是 ， 尽管一直在努力地祛斑 ， 但是脸上的黄褐斑却并没有想要淡化的样子 ， 知道前段时间 ， 陈如彤经过朋友的推荐 ， 拜访了一位中医 ， 这才解开了她的困惑、
中医表示 ， 很多女性在脸上出现黄褐斑之后 ， 都会认为是护肤的问题 ， 从而着急从外在上面淡化斑点 ， 但尽管用了很多的护肤产品 ， 但是却无法淡化面部的斑点 。却忽略了黄褐斑是由黑色素沉积形成的 ， 而黑色素在肌肤内层 ， 若想淡化斑点 ， 首先应该改善内分泌 ， 提升身体的免疫水平 。
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脸上长斑的女人 ， 睡前常有3个习惯 ， 不想变成黄脸婆 ， 抓紧改正
【脸上长斑的女人，睡前常有3个习惯，不想变成黄脸婆，抓紧改正】1、睡前玩手机
夜间睡眠时间 ， 是身体自我修复的最佳时间 ， 也是肌肤自我修护的时间 ， 这时候如果玩手机的话 ， 或会导致皮肤自我修复能力的下降 ， 肌肤或会出现暗沉等 ， 长出黄褐斑 。
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2、睡前不卸妆
女性在平时如果睡前不卸妆的话 ， 对女性的皮肤质量也是有很大的影响的 ， 化妆品中含有非常多的化学残留 ， 如果不立即卸妆的话 ， 其中的化学成分就容易进入皮肤中 ， 损害角质层 ， 从而造成肌肤质量变差 ， 不利于美白护肤 。
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3、睡前不泡脚
现在人们的养生意识越来越强烈 ， 很多女性喜欢晚上睡前泡脚 ， 帮助缓解疲劳 ， 同时能够改善自己的血液循环 ， 如果水中加入生姜 ， 艾草等 ， 对女性来说也是比较好的 。
女性改善内分泌 ， 建议常做3事
1、补充睡眠
多睡觉可以改善女性的内分泌 ， 同时建议大家能够有一个良好的睡眠质量 ， 或会提高新陈代谢动力 ， 加速女性的身体内循环 。
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