肠道菌群紊乱肠道菌群失调竟然这么可怕很多人还意识不到( 二 ) 肠道

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在食物匮乏的年代，肠道菌群能够从食物中储存更多脂肪的人生存的机会更大。现在食物丰富，随时可以获得，所以这些微生物会导致肥胖。例如，如果两个人吃同样多的食物，他们要么变得肥胖，要么保持苗条，这取决于他们肠道中的微生物。
另一方面，我们吃的食物种类也会影响肠道菌群。那些摄入更多植物源性碳水化合物的人肠道中有更多能分解植物源性碳水化合物的细菌。此外，大量摄入高脂肪产品会降低肠道菌群的多样性，诱发促进脂肪在肠道内快速储存的细菌生长。
消化道肿瘤
肠道菌群参与肿瘤的发生，通过肠道菌群本身的失衡促进肿瘤的发生发展，失衡的原因主要包括饮食变化，尤其是稀释饮食、抗生素治疗和炎症性肠病。

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流行病学证据表明，长期接触抗生素的人会改变肠道菌群组成，降低胃肠道微生物多样性，从而增加消化道肿瘤、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌的风险。
02皮肤状况
特异反应性皮炎
特应性皮炎又称神经性皮炎，主要影响儿童，是一种非常令人不愉快的慢性皮肤感染，严重的菌群失调在其发生中起着重要作用。
问题是什么先来:皮肤炎症还是金黄色葡萄球菌感染？在特应性皮炎患者中，受影响和未受影响的皮肤都表现出大量的金黄色葡萄球菌富集，这可能在一定程度上解释了金黄色葡萄球菌感染最先出现的原因。

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金黄色葡萄球菌很少出现在健康人的皮肤上。在特应性皮炎患者中占优势的金黄色葡萄球菌几乎垄断了所有其他友好共生细菌的营养。原来，这些好细菌可以抑制金黄色葡萄球菌的生长。
有趣的是，在特应性皮炎患者中发现的表皮葡萄球菌比健康人多，这表明表皮葡萄球菌可能正在招募细菌来对抗金黄色葡萄球菌感染，但这仍然只是一个假设。
痤疮
我们很多人都知道，痤疮这种皮肤病是从青春期开始的，85%的青少年都受到痤疮的影响。我们十几岁的时候，折磨我们、困扰我们长痘痘的细菌是痤疮丙酸杆菌，它曾经和我们和平和谐地共存。
随着青春期的到来，由于激素水平的变化，皮肤的化学成分，尤其是面部的化学成分发生了变化。这些变化会导致免疫系统和痤疮丙酸杆菌之间的斗争，导致皮脂腺感染和痤疮。
03免疫系统
微生物在我们体内有一个非常重要的任务:训练我们的免疫系统。许多自身免疫性疾病是适应性免疫系统功能障碍的结果。随着I型糖尿病、类风湿性关节炎或哮喘等自身免疫性疾病的发病率不断上升，有人推测物理环境的改变可能是罪魁祸首。

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饮食不均衡、大量使用抗生素等环境因素以及剖腹产、无处不在的消毒剂、兄弟姐妹较少等社会因素，都降低了我们体内微生物群落的多样性，所以我们的免疫系统训练师也就失去了控制。我们的免疫系统不知道如何区分好细胞和坏细胞，开始攻击我们的身体，表现为自身免疫疾病或过敏。
04神经系统
研究发现，肠道菌群与大脑中的生物分子microRNA的水平有关，microRNA会影响大脑的中枢神经系统和一些影响焦虑和抑郁的脑区。
研究人员在《英国微生物学杂志》上发表了一篇论文，并写道，通过研究实验表明，改变肠道菌群可以影响大脑中microRNA的水平，保持肠道菌群健康对调节大脑中microRNA的水平和调节情绪有重要作用。