“不要依赖任何人，除了你自己”| 有多少“缺爱”的人，还在假装独立？( 二 )
伴侣是真的愿意让我们依赖 ， 也真的可以让我们依赖 。这样一来 ， “我不能依赖他们”的想法就不攻自破了 。b. 提升自尊 ， 寻找自我价值的证据接下来 ， “假独立”者还需要改变“我不配依赖”的想法 ， 才能真正变得安全 ， 活得舒展 。而解决方法 ， 就是寻找自己的优点 。比如 ， 写一段关于自己积极方面的文字：我有哪些优点？我擅长做什么？我有哪些重要的品质和能力？有哪些证据可以证明我还不错？这时也可以让伴侣来夸夸自己 。既能感受到他的回应 ， 让他在自己心中的形象更积极；又能提升自己的价值感 ， 将自己认知得更积极 。4写在最后
不可否认 ， 独立当然很好 。只是 ， 伪装出来的“独立” ， 可能更需要爱的抱抱 。后来 ， 小张跟我们说：“我也在努力从小事上依赖别人 。比如下雨了就不再自己硬撑着坐公交了 ， 会跟老公撒娇 ， 让他来接我下班 。这种感觉 ， 意外地还不错 。”也许 ， 我们与他人最好的状态就是这样 。既可以开心、自如地独立 。也可以安全地相互依赖 ， 享受需要他和被他需要的感觉 。当你不想要独立的时候 ， 没关系 。请记得：世界和我 ， 还在这里爱着你 。
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来源：二胎妈妈圈
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