感冒为什么很久都不好？常见的就是这两个原因( 二 )
2、抗生素一定要合理应用：在没有确定有细菌感染之前 ， 别乱吃头孢、阿奇以及各种“霉素”之类的“消炎药” 。这些俗称的“消炎药”实质上是抗菌素 ， 而绝大多种感冒是病毒引起 ， 服用“消炎药”没有效果 ， 反而会平添许多的不良反应 。当明确细菌感染 ， 需要进行抗菌治疗时 ， 则一定要足量足疗程的应用 ， 一次把细菌都杀死 ， 不给它们卷土重来的机会 。
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四、对付感冒 ， 预防为主
治疗感冒的药物只是尽可能的减轻症状 ， 而不是杀死病毒 ， 对付感冒最有效的方法还是要以预防为主 。1、提高自身免抵抗力：营养均衡 ， 规律作息 ， 坚持运动锻炼 。2、养成卫生好习惯：房间每天通风 ， 并保持湿度在30~60%之间；别把外套挂进卧室；外出回家后清洗手脸和漱口；在感冒流行的季节每天用生理盐水洗鼻子可以有效预防感染；雾霾严重的时候出门最好戴个口罩 。
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来源：侦探娱乐姐
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