宝宝睡姿影响大脑发育?头型好不好,看3种睡姿就知道了
【宝宝睡姿影响大脑发育?头型好不好,看3种睡姿就知道了】宝宝每天大部分时间都在睡眠 , 但他还不能自己控制和调整睡眠姿势 , 因此需要妈妈帮助宝宝选择一个好的睡眠姿势 。一般来讲 , 睡眠姿势可分为3种 , 即仰卧、俯卧和侧卧 。三种姿势各有利弊 。
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仰卧睡姿
仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢 , 因为采取这种睡姿时 , 宝宝的头可以自由转动 , 呼吸也比较顺畅 。但仰卧有两个缺点 。一是头颅容易变形 , 几个月后宝宝的头枕后部可能会睡得扁扁的 , 这与长期仰卧睡有一定的关系;二是当宝宝吐奶时容易呛到气管内 。
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俯卧睡姿
俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采取的姿势 , 他们认为俯卧时宝宝血氧分压比仰卧时高5~10毫米汞柱 , 这就是说俯卧时肺功能比仰卧时要好 。
另外宝宝吐奶时不会呛到气管内 , 头颅也不会睡得变扁平 。这种睡姿的缺点是因为宝宝还不能自己抬头 , 俯卧睡时容易把鼻口堵住 , 影响呼吸功能 , 引起窒息 。
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侧卧睡姿
右侧卧可减少呕吐或溢奶 , 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧 , 所以右侧卧可使胃容物更易流到小肠 。同时 , 万一发生呕吐 , 侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出 , 而不至于流入咽喉 。
此外 , 侧卧还可以减缓宝宝打鼾 。睡觉打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的 。侧卧可以改变咽喉软组织的位置 , 减少分泌物的滞留 , 使宝宝的呼吸更顺畅 , 也就不会打鼾了 。
但是左侧卧易引起呕吐或溢奶 , 因为胃与食道的交界偏左侧 , 左侧卧时胃容物易回流到食道中 。另外 , 维持侧卧都姿势比较累 , 宝宝的身体是滚圆的 , 四肢又比较短 , 维持侧卧姿势并不容易 , 需要用枕头在前胸及后背支撑 。
建议侧卧姿势与仰卧姿势相结合 , 最好经常变换睡眠姿势 , 可避免头颅变形 。
为提高宝宝颈部的力量 , 训练宝宝抬头 , 每天可以让宝宝俯卧睡一会儿 , 但时间不要太长 , 最好身边有人 , 注意不要堵住鼻口 。几个月后 , 宝宝自己翻身了 , 睡姿就再也不成问题了 。
以后不论将宝宝放入婴儿床时是什么姿势 , 宝宝都会找到自己最习惯、最舒适的姿势
来源:搜狐
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