脆瓜的功效与作用
脆瓜简介脆瓜 ， 是甜瓜的一种变异品种 ， 又被称为白瓜和生瓜 。脆瓜的瓜皮极薄 ， 果实脆嫩 ， 具有良好的口感和丰富的营养价值 ， 脆瓜富含各种维生素和矿物质 ， 诸如磷、铁等[1] 。
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脆瓜的功效与作用脆瓜具有清热除火、利尿消肿、安神除烦,和胃以及含有多种款物质脆瓜 。
可食用的人群广的特点 。
下文也介绍一道脆瓜的美味做法 ， 让你有个清凉一夏 。
1、清热除火脆瓜属凉性并有生津止渴的特点 ， 炎炎夏日之时可以用它来煮汤 ， 已达到清除体内热火的功效 。
2、利尿消肿利湿消肿饮食 ， 是以健脾利尿 ， 利水消肿的中药和食物为主组成 。
而菜瓜具有补脾渗湿 ， 利尿消肿的功能 。
所以有这反面问题的朋友亦可以尝试 。
4、安神除烦,和胃夏日炎炎之际 ， 下班回家 ， 煮上一桌小菜 ， 别忘了加上菜瓜这一神器 ， 它能让你安神除烦 ， 并且对于肠胃不好的朋友也能做到和胃的功效
5、含有多种款物质脆瓜甘寒 ， 瓜肉清甜 ， 是夏季极佳的消暑蔬菜 ， 它含丰富的矿物质钙、磷、铁 ， 还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等 。
在炎夏酷暑之季 ， 最适宜用脆瓜凉拌食用 。
【脆瓜的功效与作用】脆瓜性寒 ， 平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生脆瓜 。
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