“身材焦虑”困扰年轻人( 二 )
与刘冉一样 ， 市民赵光耀（化名）也有身材焦虑 。不同的是 ， 他属于怎么都吃不胖的类型 。
“我经常被别人嘲笑像根竹竿 ， 还有人说我瘦弱阴柔 。现在一听到有人聊身材的话题 ， 我就想躲得远远的 。”慢慢地 ， 赵光耀变得有些自卑了 。
赵光耀说 ， 他很羡慕身形高大、肌肉发达的男生 。“我现在一天吃5顿 ， 还报了健身房的私教课 ， 吃起了蛋白粉 ， 就希望健壮些 。”赵光耀说 ， 其实增重和减肥一样难 。
明明身材不错
为啥还焦虑
前段时间 ， 一家机构以“你有身材焦虑吗”为话题 ， 在网上发起问卷调查 ， 并设置了“你觉得自己的身材属于哪种类型”“你对自己的身材是否满意”“你对自己的哪个部位不满意”“你认为导致身材焦虑的原因是什么”“你尝试缓解身材焦虑的方法是什么”等问题 。
【“身材焦虑”困扰年轻人】据悉 ， 此次调查共收到问卷500余份 。
问卷调查中 ， 77.88%的人表示有身材焦虑 。
另外 ， 50.44%的人对自己的腿部不满意 ， 22.12%的人对自己腰部不满意 ， 10.62%的人对自己手臂不满意 。
相较于男性 ， 女性对自己的腿部曲线更加苛刻 。小腿有肌肉 ， 脚踝不够细 ， 大腿有点粗 ， 腿型不够直……反正总是能够挑出不够完美的地方 。
婚礼主持人小琪（化名）身材不错 ， 但她自己觉得还不够好 。为了保持更好的形象 ， 她已经三四年不吃晚饭了 ， 饿了就啃苹果 ， 或者疯狂喝水 。
她说：“我身边的女生 ， 不是觉得自己胖 ， 就是觉得自己曲线不够完美 ， 永远对自己的外表不满 。一定要瘦 ， 一定要有曲线 ， 一定要有好比例……这是大家的共同追求 。”
问卷调查显示 ， “影响美观”是人们对身材焦虑的主要原因 ， 占比35.4%；“心里自卑”“自我要求严格”“期待他人认可”分别占20.35%、17.7%、9.73% 。
只要身体健康
没必要焦虑身材
最近常有人感叹 ， 连身材都“内卷”了 。在“小红书”上搜索“减肥” ， 有700多万篇笔记在传授诸如“减掉40斤的干货分享”“15天懒人减肥法”等五花八门的瘦身方法；微信朋友圈、外卖软件里 ， 各种减肥代餐、瘦身按摩等销售火热……这些无不传递着人们在身材管理上的焦虑 。
王静然是一名兼职健身教练 。她观察到 ， 身材焦虑在年轻人中较为普遍 。“适当的焦虑和压力能促使自己不断进步 ， 如果身材焦虑已经困扰了自己 ， 那就适得其反了 。”
王静然认为 ， 美应该源于自信 。“爱美之心人皆有之 ， 但我觉得人们更应该正视自己 ， 摆正心态 。只要身体健康 ， 没必要焦虑身材 。而且 ， 坚持运动和合理饮食是缓解焦虑情绪最好的方法 。”
来源：沧州晚报
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