35岁女子脑梗离世，医生叹息：1“粗粮”比肥肉还升血脂，怎能当饭吃
李女士今年35岁 ， 家住山东青岛的一个小村庄里 ， 李女士从小就非常的喜欢做饭炒菜 ， 和丈夫结了婚后 ， 就在家不远的地方开了家小饭馆 。
而饭馆生意一直还算不错 ， 早在几年前 ， 李女士就买了车子房子 ， 让很多人都羡慕不已 ， 李女士在平时也非常的节省 ， 吃不完的才就自己带回家吃 。
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但由于长期不运动 ， 加上经常吃各种食物的原因 ， 导致李女士的体重超过了140斤 ， 在年前的体检中心 ， 还被查出来患有高血脂的情况 。
当时被查出来后 ， 医生劝告她要控制控制自己的饮食习惯 ， 平时多吃一些清淡的食物 ， 如果不控制好血脂水平 ， 还会诱发心脑血管疾病的发生 。
李女士回去后 ， 刚开始还特别的在意 ， 连自己最爱吃的红烧肉也很少吃了 ， 听别人说吃红薯可以降血脂 ， 于是就每天吃大量的红薯 。
然而在前段时间 ， 李女士总频繁的感觉自己出现一些困意 ， 不管晚上睡的多早 ， 第二天该困还是困 ， 整天没有精神 ， 还经常出现手脚发麻的情况 。
结果有天早晨 ， 李女士晨起买菜时 ， 突然觉得自己头晕眼花 ， 晕倒了过去 ， 路人看到了赶忙叫了救护车 ， 被送往医院后 ， 发现是是突发性的脑梗 ， 最终抢救无效离世 。
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35岁女子脑梗离世 ， 医生叹息：1“粗粮”比肥肉还升血脂 ， 怎能当饭吃
李女士的丈夫知道这件事后 ， 先是很伤心 ， 随后又感到很不可思议 ， 好端端的一个人 ， 怎么说走就走了呢？
医生通过和李女士的丈夫沟通后 ， 找到了问题所在 ， 原来 ， 正是因为李女士在生活中常吃的红薯 ， 导致了病情恶化 。
红薯属于粗粮的一种 ， 其中含有丰富的显示纤维 ， 可以增强人的饱腹感 ， 加速肠胃蠕动 ， 而且对于减肥也有一定的帮助 。
但红薯中含有大量的糖分和淀粉 ， 李女士每天大量的食用红薯 ， 导致体内摄入大量的糖分和淀粉 ， 从而形成脂肪堆积在体内 ， 最终造成血管堵塞 ， 导致悲剧的发生 ， 因此 ， 像这种食物在平时生活中一定要少量食用 。
【35岁女子脑梗离世，医生叹息：1“粗粮”比肥肉还升血脂，怎能当饭吃】
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医生提醒：除此之外 ， 这2种粗粮也要少吃 ， 会使血脂水平飙升
1、南瓜
南瓜也是生活中常见的食物之一 ， 许多人在煮粥时添加一些南瓜 ， 吃起来非常的美味 ， 且其中含有丰富的膳食纤维 ， 可以增强人的饱腹感 。
此外 ， 南瓜还具有养胃的效果 ， 对于胃功能不好的人来说 ， 平日里吃一些南瓜对胃有莫大的好处 。
但是需要注意的是 ， 南瓜中含有非常多的的糖分 ， 如果过量食用的话 ， 就会导致体内的脂类物质增加 ， 从而诱发血管堵塞的情况发生
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2、小米
对于很多人来说 ， 小米算是一种养生的食物 ， 而且也很容易被人体所消化 ， 所以老人小孩都适合喝小米粥 。
但需要注意的是 ， 小米中含有较高的淀粉含量 ， 被人体食用后 ， 就会导致体内的脂类物质增加 ， 从而不利于对血脂水平的控制 。
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