80岁退休骨科教授：“1物”比烟酒还伤骨骼，转告家人，趁早扔掉( 二 )
适当增加运动量 ， 可以促进身体代谢 ， 改善身体激素的平衡 ， 从而提高钙的吸收 ， 有效预提高骨骼密度 ， 减少骨骼断裂或骨质疏松的发生 。
来源：文化养生谈
推荐阅读
- 四川省骨科医院与重庆市巴南区中医院携手打造重庆南部城区运动医学中心
- 秦皇岛第一医院骨科医院为双脚插上梦想的翅膀——一例巨大痛风石患者的康复之旅
- 南阳市骨科医院关节科刘洋：新“家”
- 老人有钱晚年就会幸福吗，78岁大妈：我8000退休金
- 71岁大爷说“退休之后，一定要留钱养老
- 七旬老人的养老妙招：退休金5千，上交3000给子女
- 回农村养老半年就后悔了，68岁退休大妈：没有想象的那么美好
- 75岁退休大爷直言：去养老院养老就是一场“无止境”的金钱交易
- 南阳市骨科医院疼痛科徐东：幸福的逆行者
- 泰安市中心医院脊柱外科医学博士孙磊：深耕骨科十八年 打造患者“铮铮铁骨”