常用决明子泡水喝，对身体有4个好处，不妨一试
说起决明子相信大家都知道 ， 它虽然作为一味中草药 ， 但是在平时的时候很多人常拿决明子当做一道茶饮 ， 常用决明子来泡水喝 ， 给我们带来的功效是非常大的 。尤其是对于一些中老年人来说 ， 特别注重养生 ， 所以决明子也就得到了充分的利用 。但是 ， 相信很多人对决明子还不熟悉 ， 不妨随小编一起来了解一下决明子的用法和功效吧 ， 相信你会喜欢上它 。
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：首先 ， 将决明子用小火炒到发黄的时候取出来 ， 晾干后可以和绿茶一块放在杯子里用开水冲泡 ， 五分钟后即可饮用；其次 ， 可以将枸杞、菊花和决明子放在一起 ， 用开水冲泡 ， 等待15分钟即可 。
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1、润肠通便
尤其是进入深秋季节 ， 我们的身体特别干燥 ， 极易出现缺水状况 ， 在这个时候特别容易引发便秘 ， 若能在每日晨起后用决明子泡水喝 ， 可以有效的环节大便干结等情况 。
2、降压减脂
枸杞子具有抑制胆固醇的功效 ， 在一定程度上可以起到降血压 ， 降血脂目的 ， 从而有效地预防动脉硬化以及脂肪肝的形成 。
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减肥瘦身
若能每日晨起后坚持喝一杯用决明子泡的水 ， 可以有效的抑制体内脂肪的合成 ， 而且还能起到分解多余脂肪的效果 ， 达到瘦身减肥的目的 。
4、防热伤风
在平时若是出现感冒发烧 ， 从而引起喉咙干痒肿痛等现象时 ， 可以将决明子、菊花、桑叶以及薄荷、竹叶等放在锅里边煮水喝可以有效的疏风解表 。
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【常用决明子泡水喝，对身体有4个好处，不妨一试】但是在这里各位朋友们要注意的是 ， 若是决明子一次用量过大的话 ， 可能会引起腹泻胃痛等症状 ， 所以一定要注意用量 。希望这篇文章可以帮助到各位朋友们 ， 能有效的利用起决明子的功效 ， 若您还知晓决明子的其他用法以及好处 ， 不妨在下方评论区留言 ， 最后感谢您的阅读和分享 。
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