宝宝吃的多但不长肉，医生：跟吃多吃少没关系！注意避开这2大坑
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"看着每餐吃很多 ， 都吃到哪里去了？"
"光吃不长肉 ， 很有挫败感啊"
"出去别人还以为我们不给他吃呢 ， 真是冤枉啊 ， 吃得一点都不比我少"
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家有瘦宝 ， 一肚子辛酸 ， 谁养娃谁知道 ， 小南也是这么过来的 ， 也走过一点弯路 ， 就用过来人的经验 ， 手把手帮爸妈化解吧 。
体重有没有达标？
胖还是瘦 ， 身体质量指数（BMI）要比肉眼观察更准确 。
BMI=体重（kg）/身高的平方（m）2 ， 男宝和女宝结果不一样 ， 爸妈快来对照一下：
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PS：2岁以上的娃更适合此指数 。
吃得多为啥不长肉？
"对照过了 ， 正常范围内 ， 但就是吃得多不长肉啊" 。
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吃得多≠吃得好 。
举个例子 ， 娃经常喝粥 ， "吨吨吨"好几大碗下去也没啥营养 ， 填个肚饱而已——粥的营养实在太单一了 ， 能量密度太低了 。
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想一想 ， 一把米能熬出一锅粥 ， 一把米能煮成多少饭？粥的蒙蔽性太大 。
所以 ， 娃1岁后 ， 听小南的话 ， 多吃干饭少喝粥 。
饮食习惯好不好？
排除法进行到这步 ， 就是饮食习惯的问题了 。
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1、 饮食规不规律 。
娃是相对定时吃饭 ， 还是想什么吃就什么时候吃？饮食规律 ， 要从娃娃抓起 。
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2、 挑不挑食 。
只吃菜不吃饭/只吃饭不吃菜/光吃肉不吃蔬菜/光吃蔬菜不吃肉……都会让营养摄入失衡 ， 吃再多营养密度也不够 。
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3、 辅食添加及不及时 。
6个月后 ， 娃就要添加辅食啦 ， 母乳/配方奶已经满足不了小家伙身体发育的需要了 ， 辅食必须跟上 ， 不然"吨吨吨"再多的奶 ， 也不长肉 。
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4、 饭自己吃还是靠喂？
这是光吃不长肉的重要原因之一 。因为娃的肠胃消化功能弱 ， 大人喂饭控制不好量 ， 吃多了吃少了都不好（说来惭愧 ， 小南工作忙 ， 长辈带娃时确实也这样） ， 娃自己吃饭对肠胃最友好 ， 这才是真正的"多吃多长肉" 。
5、是不是有慢性病？
对照后 ， 娃明显"体重低下" ， 排除家族遗传比如没有瘦子 ， 饮食习惯也OK ， 那就要去医院看看了 。
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