牛油果天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔
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【牛油果天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔】牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命 ， 润而不腻 ， 是天然的抗氧衰老剂 ， 不但能软化和滋润皮肤 ， 还能收细毛孔 ， 皮肤表面可以形成乳状隔离层 ， 能够有效抵御阳光照射 ， 防止晒黑晒伤 。果仁里提取的牛油果油营养丰富 ， 含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸 ， 有助于强韧细胞膜 ， 延缓表皮细胞衰老的速度 。
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在日常生活中 ， 我们可以吃些花生 ， 因为花生具有很丰富的营养价值 。含有锌元素可以促进大脑细胞发育 ， 有延缓人体衰老的作用 。还可以帮助我们增强饱腹感 ， 减少其他食物的摄入量 。
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大枣含有大量的糖类物质 ， 具有较强的补养作用 ， 所含有的黄酮 ， 有镇静和降压作用 ， 所含的营养素 ， 能够增强人体免疫功能 ， 而且各种维生素含量很高 ， 因此能补养脾胃之气 。还有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效 ， 还富含铁和钙质 ， 能够补充体内缺失的钙质和铁质 ， 女性常吃红枣能预防贫血 。
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