感觉自己心里很堵但是又没有什么大事值得焦虑，究竟是怎么回事？
感觉自己心里很堵但是又没有什么大事值得焦虑 ， 究竟是怎么回事？
感觉自己心里很堵但是又没有什么大事值得焦虑究竟是怎么回事呢？根据我所掌握的知识 ， 不外乎以下三种情况 。
【感觉自己心里很堵但是又没有什么大事值得焦虑，究竟是怎么回事？】第一种情况是气候的原因 ， 天气很闷热没有一丝风 ， 空气质量还不好 ， 人在这种环境里无论是工作也好还是休闲也好 ， 都会有心里很堵、很难受、很烦躁又说不出为什么的感觉 。这种情况是正常的 ， 有时间在家里或室内休息休息就好了 。
文章图片
文章图片
第二种情况是心理原因 ， 有的人天生的心理度量窄 ， 见不得别人比自己舒服比自己优秀 ， 每每遇到自己看着不顺眼的事 ， 心里会堵得慌 ， 但这种情况通过转移或找个地方适当地发泄 ， 比如和自己的好朋友聊聊天 ， 说出来就好了 。
第三种情况就是心脏真的有实质性的病变 。如果有人长期心里莫名的发堵 ， 而又不是我说的上述两种情况 ， 那就得到医院去好好检查一下了 ， 尽量的早发现早治疗 。
文章图片
文章图片
当然 ， 不管是遇到什么情况引起的心里发堵 ， 我认为最好的办法就是要想开一些 ， 多做一些自我心理调节 ， 比如看一些修身养性的书 ， 开阔心胸培养度量是最根本的办法 。
来源：搜狐
推荐阅读
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 婚姻生活中，男人应该如何面对自己的妻子？
- 男人为什么会念念不忘自己的前妻？
- 前妻离婚后，我把自己的房子让给了前妻
- 婚姻出现危机时，大可不必觉得自己的后半生就无望了
- 王者荣耀连续推出防沉迷措施，不能因为玩游戏荒废了自己一生
- 王者荣耀：estar花海换了坦然，清融认为坦然而不是自己
- 「济南韩氏郭广科」教你选择适合自己的双眼皮手术
- 饺子还是自己包的好吃，煮了一碗酸汤饺子，酸辣开胃汤底太过瘾了