快速缓解手麻小妙招 经常手麻是病吗 教你3招穴位按摩缓解手麻
在如今的生活中，我们都知道生活节奏越来越快，疾病也越来越多，所以很多人可能会经常出现手脚麻木的情况。经常手脚麻木是某些疾病引起的吗？生活中有三个小妙招可以缓解手脚麻木。有哪些小妙招？
经常感觉麻木的人要注意，你的身体可能有这些问题！
1.腕管综合症
过度使用手指，尤其是重复性活动，如长时间使用鼠标或打字，会引起腕管综合征。
主要表现为拇指、食指、中指麻木疼痛，常有夜间醒来史，醒来后活动能力可改善。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手部运动。
一旦确诊，可在神经内科保守治疗。如果效果不好，需要手术解除压迫，需要骨科或运动医学科。
2.神经根型颈椎病
食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；如果你处于坐姿，你的手会开始发麻，你会改变头部的位置，比如向前弯曲、向后拉伸、向侧面弯曲或转动脖子，你的症状会得到改善。手麻的原因可能是颈椎病。
临床上，近70%的手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退变和继发病变，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛。
一般拇指麻木是指第六颈神经根受压；
小指表示第八颈神经根受压。
此外，患者经常出现颈部和肩部肌肉酸痛，以及呕吐、头晕和耳鸣等严重症状。
如果你有这样的症状，请去看骨科医生。
3.上肢神经卡压
神经内有轴突流动，当神经受压时，轴突流动受阻，也可能造成手部麻木。这个时候，你的手指可能会有麻木和疼痛，晚上你的麻木会加重。当你醒来时，你的活动会有所改善。严重时，手部肌肉会萎缩，影响你的精细动作。
如果有这样的症状，请到神经内科就诊。
4.多发性周围神经炎
多发性周围神经炎是各种原因引起的多发性周围神经损伤的总称，如中毒、营养代谢紊乱、感染、过敏、过敏等。
手指感觉异常通常表现为手套和袜子。如果你有运动障碍和自主神经功能障碍，可以诊断为多发性周围神经炎。
请到神经内科看医生。
5.贫血症
贫血会导致手脚末端低氧血症，进而导致四肢麻木。如果出现头晕、乏力、心悸、胸闷，可能是贫血引起的。
请立即去医院血液科。
6.高血压
血压过高会影响大脑的血液供应。如果大脑供血不足，可能会引起支配手部的神经发声障碍，导致手部麻木。所以一定要注意定期测量血压，看看是不是血压过高引起的。
如果血压过高，请到医院心血管科就诊。
7.糖尿病
糖尿病还会导致手指麻木，这是长期高血糖引起的周围神经炎引起的。麻木的感觉多在四肢末端，常呈两侧对称出现。
8.中风
中风，又称中风。中风时可能会出现手麻，但手指麻不一定是中风。对于40岁以上的中老年人，如果经常出现头痛、头晕、头重脚轻、四肢麻木等症状，平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，就要警惕中风的发生。
一般是一侧手脚麻木，很少表现为少数手指麻木。而且，麻木是持续的，经常伴有手脚无力。
如果你有手麻的症状，请立即去脑血管科。
突然手麻，如何快速缓解症状？
1.握住物体，练习“手腕”力
如果你手里拿着一个瓶子，你可以用一个水瓶。掌心向下握住盛满水的瓶子，缓慢上下抬起弯曲手腕，保持上下5秒，来回10次。你可以锻炼你的手腕力量。
2.伸筋解决“腕”伤
手掌向下伸直双臂向前，另一只手向下按压手背，然后手掌向外拉10秒钟，来回10次。
3.按劳宫穴
劳宫穴位置:在手掌中，当第二、三掌骨偏离第三掌骨时，位于握拳时只有一指的中指和无名指指尖。手掌上有两个相对较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌延伸，穿过“人”的交点下方区域。这个重叠的地方就是劳宫点。
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