如何冻龄锁岁月？每天做的这4步，让你身体年轻不止10岁( 二 )
4. 最后 ， 松开我们的双手 ， 抬起双腿 ， 缓慢地回到肩倒立式 ， 再让身体的慢慢放下 ， 平躺在垫面 ， 放松！
以上的分享先到这里了 ， 祝大家在瑜伽的路上越走越远 ， 收获不一样惊喜 ， 初学者请在老师指导下练习！
来源：体态训练师curry
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