分手挽回：分手后到底值不值得自己花时间精力去挽回？
从人性的角度来看 ， 任何感情都值得挽回 ， 但是前提是取决于你想要什么 ， 你的目的是什么 ， 再来衡量这段感情的性价比 。
从“情感需求”来看：看对方能给你带来什么 。
比如你是一个在亲密关系里控制欲比较强、需要对方来照顾你的情绪的人 ， 而挽回对象恰恰就是愿意服软 ， 也愿意尊重你的想法的人 ， 那对方的性格正好是可以满足你的情感需求 。
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曾经遇到一个咨询者 ， 就是上述的情况 。一直在纠结要不要挽回对方 ， 或者说是害怕自己的挽回并不值得 。我对她说：
“你在这段感情里是一个大姐姐的身份 ， 大部分时间都是你在做主 ， 而对方也能够尊重你的想法 ， 按照你想要的方式来爱你 ， 说实话这不是每个人都能够做到的 ， 换一个人 ， 不一定能做到按照你的相处模式 ， 你们也不是因为原则性的问题分手 ， 好不容易遇到一个愿意包容你的人 ， 为什么不再争取一下呢？”
但是从专业性的角度来讲 ， 分手后该不该去挽回 ， 我一般会给出一个准则让你来综合判断自己的感情走向 。具体可以参考以下几点：
1.TA对你的意义
如果你觉得当下难以抉择 ， 可以对这个问题进行思考 ， 把感性的爱情感受全部转化为理性的文字 ， 尽管会有些词不达意 ， 也按照你的第一印象进行文字记录 。在我们一笔一划写下感情所蕴含的意义时 ， 我想这些难以表达的东西可能就是我们挽回的理由 。
2.感情经历
这里我要求你写下你们从相识、相爱到热恋 ， 最后分手的全部经历 。自行回顾一下你们曾经的岁月时光和点点滴滴 。
接下来我们需要用理性将这些美好与现实进行比较 ， 判断前进的动力是否大于感情的阻力 ， 是否有足够的勇气和动力去追求你们的未来 ， 去进行情感挽回 。
这个过程可能会让你陷入痛苦 ， 但这是不可避免的 ， 我们不能一味地逃避问题 。
3.确定自己的意向伴侣特征
很多人在投入感情前都会明确自己的恋爱对象类型 ， 但是当真正投入感情后却容易抛弃先前的原则 ， 毕竟感情不是自己能控制住的 。
所以在经历过感情后 ， 你对感情的认知和解读都会有很大的提升 ， 这个时候就需要确定自身的意向伴侣特征 ， 以及当下这段感情是否具备未来发展的条件 。
【分手挽回：分手后到底值不值得自己花时间精力去挽回？】完成了这些思考 ， 我相信他对你的意义和分量在你的心里已经有答案了 。虽然我们这个过程非常的理性 ， 但是并不是告诉你达到什么样的程度是分手的标准 ， 而是你在综合考虑下决定你分手后该不该去挽回 。
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