高血脂，5特征说明血脂在加速，多吃1物，能把血管“洗净”( 二 )
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森轻丁酸的成分主要有苦荞麦、决明子、桑叶、枸杞等 ， 它们都是药食同源的食材 ， 因为发酵的时候加入了益生菌 ， 所以人体吸收能够更直接、更快 ， 降脂的效果会更好 。其中的“血管清道夫”苦荞麦就可以直接用来泡茶喝 ， 也具有辅助降脂的作用 ， 但是效果必然是不及森轻丁酸的 。
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调理期间除了补充降脂营养之外 ， 还需及时改变不了的饮食习惯和生活方式 ， 平时要少吃油腻的食物 。最好每天坚持运动半小时以上 ， 主要是以有氧运动为主 。而且平时也不要熬夜 ， 因为熬夜会导致肝损伤 ， 它是人体重要的解毒器官和代谢场所 ， 受损后不利于病情恢复 。另外 ， 还要适当减少米饭、面食等碳水化合物含量高的主食的摄入量 ， 代之以粗粮和果蔬 。
来源：小华健康科普
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