正反合 气质养成法 每天5个简单动作 教你练成超模般的好体态
驼背走路真的会影响一个人的形象。怎样才能抬头挺胸走路，自信又有超模的姿态？长时间练习这简单的五个动作，就能培养超模气质了~赶紧练吧~
正负结合
每组上下，每组30秒
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肩部减压
每组上下，每组30秒
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把手收回来
上下两组，每组保持30秒
【正反合 气质养成法 每天5个简单动作 教你练成超模般的好体态】
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向后伸展你的手臂
一次又一次，两组被保持在每组30秒
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把你的胳膊靠在墙上
一次三组，每组30秒
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练习一段时间后，可以形成肌肉记忆，整个人在不弯腰驼背后会在气质上有重生的感觉！
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