速溶豆浆粉危害 速溶豆浆粉的危害是什么
每天喝豆浆的主要目的是补充蛋白质和天然植物成分，如大豆卵磷脂和大豆皂甙。黄豆浆里只有黄豆和水，可能还会加入少量的白糖，其中黄豆的成分非常高，可以很好的保存优质的蛋白质和天然植物成分，有利于人体吸收。豆浆粉没那么简单。目前市面上的很多豆浆粉，除了黄豆之外，还添加了很多辅料，比如糖、麦芽糖浆、奶精和防腐剂。这些辅料会对人体健康造成一定的损害，不适合孕妇和糖尿病患者食用。
文章图片
豆乳粉是通过浸泡、研磨和干燥大豆获得的。由于大豆中含有的膳食纤维和低聚糖不溶，所以豆乳粉不易溶解。因此市场上的豆浆粉中会加入大量的辅料如麦芽糊精、淀粉等，这些辅料会稀释豆浆粉中的不溶物，使这些物质在豆浆液中均匀稳定的分布。但与现磨豆浆相比，速溶豆浆粉中大豆成分含量相对较少，而含糖量相对较高。此外，为了保证口感和保质期，还会添加更多的食品添加剂。所以也是一杯豆浆，速溶豆浆粉的营养比不上现磨豆浆。
【速溶豆浆粉危害 速溶豆浆粉的危害是什么】加工后，大豆几乎没有营养了。制作速溶豆浆粉后，也可能对我们的健康造成一些不良影响。比如我们经常喝豆浆粉，对肝脏和肾脏的伤害其实是非常大的，主要是因为豆浆粉中含有较多的化学添加剂，如果长期喝速溶豆浆，会严重损害我们的身体健康。
推荐阅读
- 娃娃菜虾滑粉丝汤，营养丰富又鲜美，五分钟就能出锅
- uzi被骂事件突然反转，粉丝爆破之后，事件迎来了反转
- drx春季赛拉开帷幕，选手流露紧张感和真挚感，粉丝助威
- 不吃炖粉条了，用它做一道快手家常小炒，筋道爽滑又下饭
- EDG“冠军礼盒”令人失望！粉丝纷纷选择退款，直言衣服太丑了
- rookie转会期首秀，粉丝发现一个小彩蛋，粉丝：仁川人泪目
- blg官博再次沦陷，铁粉质疑不让uzi上场，doggo哭了
- 王者荣耀：孙尚香蔷薇恋人优化，一炮打出来漫天粉色花瓣
- 有味道的年货【螺蛳粉】嗦粉达人力荐
- 北京消协发布代餐粉比较试验结果：卫生指标全部合格