饭后出现这4种异常，或是胃在“求救”的信号，医生：需留意
近几年 ， 胃部疾病的发生率在不断的增加 ， 但还是有很多人对此疏忽大意 ， 导致现在越来越多的人都患上了不同程度的胃部疾病 ， 等到胃病缠身的时候 ， 还十分纳闷为什么会患上胃病呢？
其实在胃病到访之前 ， 身体已经早已有提示 ， 只是人们总是疏忽大意 ， 觉得只是一些小问题 ， 导致胃病一拖再拖 。等到饱受胃病折磨的时候 ， 才意识到胃部健康的重要性 ， 所以当身体出现反应的时候 ， 要及时重视起来 。
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当饭后出现这4种反应 ， 需重视 ， 恐是胃病找上门
1、饭后腹胀
平常吃过饭后 ， 如果会有很强的饱腹感 ， 就很有可能是胃部出现了问题 。若是胃部出现问题的话 ， 胃部的消化吸收能力就会日渐下降 ， 每天摄入的食物不能正常的消化吸收 ， 胃部会有存在许多的堆积物 ， 从而就会有腹胀的情况出现 。
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2、饭后反酸
人们在吃饭的时候会分泌出大量的胃酸 ， 用来分泌食物 ， 而且胃酸会留在胃部中 ， 当患上胃病之后 ， 就会胃酸的分泌出现异常情况 ， 严重的话胃酸会反流到食道 ， 从而出现反酸的情况 ， 有时还会伴有恶心、呕吐感 。
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3、饭后口臭
当人体摄入食物之后 ， 胃部就会接着进行消化吸收 ， 然后将营养物质和废物分为两个部分 ， 营养物质提供给人体吸收 ， 废物则运输到肠道进行排泄 ， 若胃部出现问题无法消化食物 ， 食物就会积存在胃部 。
胃部温度在37摄氏度左右 ， 若是食物长期滞留在胃部 ， 就会发酵腐败产生臭味 ， 然后从口腔传出 ， 患有胃病的人大多数都有口臭 。
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4、饭后腹泻
多数人都以为饭后拉肚子是正常的排泄情况 ， 但并不是这样 ， 如果经常出现饭后腹泻的情况 ， 就说明胃部功能已经出现了紊乱的情况 ， 胃功能下降导致食物无法正常的代谢 。特别患有胃病的人 ， 如果出现这种情况 ， 可能胃部已经在发生病变 。
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想要胃部健康 ， 需坚持做好这2点
1、养成良好的饮食习惯
对于胃不好的人来说 ， 饮食尤为重要 ， 日常中要少吃一些辛辣、偏硬的食物 ， 同时也要戒掉酒 。
2、少熬夜
现在有很多人都习惯了晚睡 ， 经过一天的忙碌只有晚上是比较清闲的 ， 所以就养成了晚睡熬夜的习惯 ， 但是熬夜对胃部的伤害性是很严重的 。
经常熬夜会导致胃部无法正常的工作和休息 ， 从而造成胃部功能紊乱 。在熬夜的过程中 ， 胃酸也会一直分泌 ， 从而使胃黏膜受到损伤 ， 如意出现胃反酸、胃疼等不适感 ， 尤其胃部不好的人长期熬夜 ， 会使胃部疾病加重 。
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小贴士:平日里每顿饭吃到七分饱为佳 ， 如果经常吃饭吃到撑胀就会给胃部增加较大的负担 ， 不利于养护胃部健康 。
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