女性常吃这几种水果，美白淡斑，养护皮肤的绝佳好果子
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香菜含有丰富的维生素C ， 维生素C有助于人体吸收铁质 ， 使细胞获得滋养 ， 香菜中还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基 ， 以减缓衰老 ， 起到淡斑去皱的作用 ， 排毒养颜、滋补身体 。
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桑葚具有一定的补血益气 ， 健胃消脾的功效 ， 桑葚中含有大量人体所需的营养物质在里面 ， 具有很强的乌发的效果 ， 更够使我们的头发变得黑而亮泽 ， 不但可以乌发 ， 其中美容的功效也是非常的强大的 。建议女性朋友可以多吃 ， 花青素含量高 ， 维生素等多种营养成分 ， 延缓衰老 ， 美白淡斑 ， 是养护皮肤的绝佳好果子 。
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【女性常吃这几种水果，美白淡斑，养护皮肤的绝佳好果子】菠萝蜜是一种热带水果 ， 同时也是世界上最受欢迎的水果之一 。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素 ， 如果平时适量的吃一些 ， 对身体特别有好处 ， 所以非常的受人们欢迎 。含有大量的糖类物质 ， 可以有效的增强我们人体的免疫力 ， 并且含有多种维生素 ， 具用延缓衰老、养护肌肤的功效
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