35岁男子因血糖增高，导致眼睛“失明”，医生：这1物是“祸根”( 二 )
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想要血糖稳定 ， 饮食控制以外 ， 这3件事平日要多做
1、拒绝烟酒
烟酒对身体伤害非常大 ， 本身血糖较高的话 ， 平时还经常吸烟、喝酒 ， 那么就会加重血糖疾病 ， 使得身体免疫力降低 ， 诱发其他疾病出现 。
所以 ， 在平时生活中 ， 一定要拒绝烟酒 ， 这样才可以有效控制身体血糖 ， 避免疾病出现 。
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稳定血糖
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3、坚持锻炼
当身体血糖增高时 ， 身体血管也会受到损伤 ， 从而导致血液流动缓慢 ， 使得身体其他缺乏营养 ， 诱发疾病出现 。
所以 ， 在生活中要坚持锻炼 ， 做运动可以有效提高身体免疫力 ， 还可以促进血液流动 ， 有效降低血糖 ， 稳定血糖 。
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来源：医线天
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