这东西，维生素C是苹果的70倍，每天吃点，补水美白
秋天来了 ， 又到了皮肤缺水的季节 ， 皮肤暗沉、干燥起皮成为了每一个爱美人士秋天最苦恼的问题 。于是如何给肌肤补水保湿 ， 让皮肤在秋天也能水水润润 ， 是我们现在急需解决的问题 。不过不要担心 ， 请花几分钟时间看完这篇文章 ， 你一定会收获满满 。
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秋天到来 ， 北方各种新鲜的水果大量上市 ， 比如脆甜多汁的冬枣 ， 吃起来口感脆嫩鲜美 ， 而且营养十分丰富 ， 像我这种爱吃冬枣的人 ， 简直吃到停不下来 。冬枣最值得称赞的就是其中的维生素C含量 ， 一个冬枣中最少的维生素C含量也能够达到250mg以上 ， 如果是含量比较多的冬枣 ， 还能够达到500mg左右 ， 简直就是天然“维生素C” 。说到维生素c ， 相信大家一定不会陌生 ， 它是一种抗氧化物质 ， 能够帮助淡化黑色素 ， 帮助皮肤美白保湿 。通俗地说维生素C就是肌肤的“漂白剂” 。在这干燥的秋天 ， 每天吃一点冬枣 ， 补充天然“维生素C” ， 补水保湿 ， 皮肤就像“冻龄”人 。
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这东西 ， 维生素C是苹果的70倍 ， 每天吃点 ， 补水美白 ， 粉底钱都省了 。秋天 ， 天气干燥 ， 但也免不了太阳辐射 ， 而晒黑的皮肤本质就是因为缺水造成的 ， 肌肤由于日光长时间的晒着 ， 水分蒸发 ， 造成黑色素的沉淀 ， 晒黑事小 ， 如果长期保养不当 ， 成为斑点才是追悔莫及！于是 ， 我给了小表妹推荐了一款水果汁--冬枣苹果汁 ， 并嘱咐她每天喝一杯 。今天她用微信高兴地告诉我：坚持了十来天 ， 每天喝一杯冬枣苹果汁 ， 皮肤白了许多 。看了她的信息我也替她高兴呢 。冬枣苹果汁顾名思义就是将冬枣和苹果打成汁 ， 再加入几滴柠檬汁制作而成 。冬枣是美容护肤、抗氧化的佳品 ， 因为其维生素C含量极高 ， 同等重量下是苹果的70倍 ， 柑橘的16倍 ， 连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风 。将冬枣和苹果一起打成汁 ， 每天喝一杯可以给我们身体补充大量的维生素C ， 补水美白 ， 粉底钱都是省了 。
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【冬枣苹果汁】
【这东西，维生素C是苹果的70倍，每天吃点，补水美白】美食详细材料
苹果1个 ， 冬枣3个 ， 柠檬1个 ， 蜂蜜适量
美食详细步骤
1.为了更好的清洗冬枣 ， 用稀盐水把冬枣全身搓洗一遍 ， 再用清水冲洗一遍 。用刀切成几小块 ， 去掉里面的冬枣核 。如果家里有工具的 ， 可以用工具戳出冬枣核 。
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2.一般情况下 ， 为了苹果样子好看 ， 都会在苹果表面打上蜡 ， 所以把苹果的表皮直接削去 ， 用水果刀 ， 去掉里面的苹果芯 ， 切成小块 。注意不要用菜刀哦 ， 菜刀切生的肉菜 ， 会有细菌存在 ， 还是得要注意卫生点好 。
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3.把苹果块 ， 冬枣块 ， 直接放入搅拌器里 ， 柠檬对半切开 ， 挤入柠檬汁 ， 直接搅拌出里面的汁水 ， 这样做出来的冬枣苹果汁没有任何的添加剂 ， 那味道特别的纯 ， 如果想要更甜滋滋些 ， 可以加入适量的蜂蜜 ， 也是会更好喝些哦 。
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