板栗粥的功效与作用
板栗粥简介板栗粥是一道传统的名点 。板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食 。
文章插图
板栗粥的功效与作用做法一
200克，鲜栗子150克，白砂糖适量 。
将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块，大米淘净 。
【板栗粥的功效与作用】将大米和栗子入锅，加水适量，旺火烧开后，再以小火煮至栗子酥烂，粥汤稠浓，加糖即好 。
做法二
栗子5个，海带清汤1/2杯 。
将栗子煮熟之后去皮，捣碎 。
海带清汤煮沸后加栗子同煮即可 。
栗子粥
做法三
糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量 。
栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状 。
糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟 。
然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可 。
做法四
栗子粥栗子5个，大米100克，白糖适量 。
将栗子去壳，洗净；大米淘净，与栗子放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至粥熟时，调入白糖等，再煮一、二沸服食，或将栗子研细，煮成粥糊状，加糖食用，每日1剂 。
可养胃健脾，补肾强腰 。
做法五
原料：大米或糯米、栗子、水 。
做法：
1、准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮；
2、大米添足水，滴几滴油；
3、中火煮熟；
4、栗子擦成茸；
5、将栗子茸放入煮好的白粥里；
6、继续煮5-10分钟即可 。
山药栗子粥有哪些功效你好~推荐用山药和栗子一起熬吧~或者是和普通大米一起熬制,这个都比较平和~山药栗子粥：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克 。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥 。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良 。栗子大米粥~栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许 。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味 。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用 。
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