家长该如何判定宝宝是不是吃饱了呢？
宝宝抓过周以后，除了喝奶以外，就开始和大人一样，吃米饭、鱼肉、蔬菜、水果等 。可是这时候，宝宝还不会说话或者还不能完全表达饥饿、吃饱的意思，家长该如何判定宝宝是不是吃饱了呢？
扬州市一院临床营养科副主任护师申月云表示，1~3岁的幼儿正处在快速生长发育期，对于各种营养素的需求相对较高，同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善中，因此吃好饭是一件很重要的事情 。
需要提醒家长的是，孩子的营养需求量很大，但不代表他们要多吃、拼命吃 。我们常说人要吃七成饱，小宝宝最多只能达到九成饱 。
宝宝每天吃多少量，经过专家研究，都是有“标准”的：
1~2岁每日膳食安排
可选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100克，米和面粉等粮谷类食物120~125克，用20克植物油烹制上述食物 。选用新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果各150克，以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼儿 。
2~3岁每日膳食安排
【家长该如何判定宝宝是不是吃饱了呢？】选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100克，米和面粉等粮谷类食物125~150克，用20~25克植物油烹制上述食物 。选用新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果各150~200克 。
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