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秋葵果的功效与作用

秋葵果的功效与作用秋葵 ， 可以说是一种很受欢迎的蔬菜 ， 清新爽口 ， 多种烹调 ， 又被叫做“六角豆” 。
秋葵 ， 其中的粘液物质含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 经常摄入可以阻止碳水化合物的消化速率 ， 从而适当降低葡萄糖的吸收 ， 在一定的程度上可以适当的降低血糖 。
除了这个 ， 经常食用秋葵还可以补充的补充身体当中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质；其余 ， 像植物酚类化学物质、酮类物质、鞣质物质 ， 都有着不错的抗氧化能力 。
但是 ， 有一件事情还需要大家谨慎看待；食物仅仅是食物 ， 并不会起到任何治疗的作用；无论是之前的动物实验 ， 还是江湖中的一些所谓的理论学说 ， 其实都不是很靠谱 ， 请各位要科学看待 ， 不会治病 ， 只是食物 ， 吃进体内可以补充相应的营养 ， 但其实各位根本吃不了多少 。
秋葵 ， 如何挑选？建议各位在购买秋葵的时候 ， 可以从果荚的颜色区分为红色秋葵和黄色秋葵 ， 相比之下黄色秋葵味道更加优秀 ， 肉质细嫩且口感较好 ， 建议偏向购买 。
另外 ， 秋葵而言 ， 越小的相对质感越嫩 ， 一般好的秋葵新鲜饱满 ， 背部长有细毛 ， 用手捏起来不软不硬 ， 有些韧性的是最好的 。
当然 ， 如果您看到的秋葵是颜色较暗的或者已经发干的 ， 请不要选择；另外如果果肉身上已经出现黑色斑痕和虫痕的 ， 可能已经有腐烂 ， 建议拒绝购买 。
对于秋葵 ， 建议大家要“现吃现买” ， 最好当天食用完毕 ， 一次性请不要购买太多 ， 时间一长秋葵就会变硬；如果需要保存 ， 建议可以用塑料袋包裹之后或者保鲜膜包裹放入冰箱冷藏 ， 保存时间不得超过2天 。
秋葵 ， 怎么吃更营养？秋葵 ， 建议您最好可以凉拌、炖汤、做沙拉 ， 营养充足 ， 还原美味；当然 ， 也可以清炒 ， 建议在凉拌和清炒之前 ， 先焯水3分钟 ， 去除涩味 ， 缩短烹调时间 ， 更好的保留营养物质 。
秋葵 ， 被誉为“绿色人参” ， 也被叫做“植物黄金” ， 但是 ， 说到根本它只是一种蔬菜 ， 并不是您所想的神药 ， 是含有营养物质 ， 但也是普通食物 ， 说它治病有些过于夸张 。
说到根本 ， 建议大家在生活中一定要食物多样 ， 尽可能多的吃不同种类的食物 ， 保证营养均衡 ， 请勿传播谣言 。
祝您安康 。
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秋葵果的功效与作用

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黄蜀葵与黄秋葵有什么区别?都有什么用途黄蜀葵是分布在我国河北、山东、河南、陕西及以南部分省区的一种高度中等的草本植物 ， 原产我国南方 ， 野生的常生长在山沟草丛、地边、河沟旁灌丛中 ， 多地栽培供园林观赏用 。
黄秋葵是一个别名 ， 正式中名叫咖啡黄葵 ， 原产印度 ， 我国河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南、广东等省区有引种栽培 ， 它的生长周期短 ， 耐干热 ， 在热带和亚热带地区比较多 。
黄蜀葵和黄秋葵都是锦葵科秋葵属植物 。
一 ， 黄蜀葵与黄秋葵有什么区别？
1 ， 叶子区别：
黄蜀葵的叶子掌状五到九深裂 ， 裂片长圆状披针形 。黄秋葵的叶子掌状三到五浅裂 ， 裂片卵状三角形 。
2 ， 苞片区别：
黄蜀葵的苞片卵状披针形 。黄秋葵的苞片线条形 。
3 ， 果实区别：
黄蜀葵的果实椭圆形 ， 长四到六公分；种子黑褐色 。黄秋葵的果实圆柱状尖塔形 ， 长十到二十五公分；种子绿色 。
二 ， 两种的用途：
黄蜀葵的花朵大 ， 颜色浅黄色 ， 常作为观赏植物栽培应用；根含有粘质 ， 可作为造纸的糊料；根、花、种子入药 ， 有清热凉血等作用 。
黄秋葵的嫩果实是人们食用的蔬菜；它的种子含油量20%左右 ， 榨油可为工业用 ， 有小毒 ， 不能食用 。
【秋葵果的功效与作用】
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