生牛乳的功效与作用

生牛乳简介生牛乳是指刚挤出来的新鲜的牛奶，煮热后方能饮用。生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质，适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。

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生牛乳的功效与作用生牛乳含有优质的蛋白质和容易被人体消化吸收的脂肪、维生素A和D，因此被人们称为“完全营养食品” 。
生牛乳包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率达98%，为其他食品所不及。
生牛乳可以补肺养胃、生津润肠，对人体具有镇静安神作用，可作为糖尿病久病口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者的主要滋补饮品。

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生牛乳奶粉的好处生牛乳奶粉里面含有丰富的免疫蛋白，可以增强抵抗能力，同时对于细菌和真菌也有一定的杀灭功效，比较适用于婴幼儿。
怀孕的宝妈在喝牛奶时，需要注意什么一般从怀孕四个月开始，孕妈咪就可以每天喝一些牛奶来补充身体的钙质了，但是孕妇喝牛奶还需注意一些营养搭配。
一，孕妇牛奶不能和什么水果同吃1，橘子
孕妇喝牛奶最好不要和橘子同吃，因为橘子中的果酸会影响牛奶的消化和吸收。
2，葡萄
孕妇牛奶最好也不要和葡萄一起吃，因为这样除了会影响吸收以外，严重的话，还会出现腹胀、腹泻等症状。
此外，其实孕妇喝牛奶最好不要同吃酸性的水果（比如柠檬、菠萝等），当然，果汁也不宜同食。如果想吃，至少也应该等到喝完牛奶1~2个小时以后。
二，不能和什么菜同吃与水果一样，孕妇喝牛奶也不要和一些含草酸多的蔬菜（比如菠菜、韭菜等）同吃，因为混合吃容易影响钙的吸收。
除了以上两点以外，孕妇牛奶还不宜与巧克力、豆浆等同吃。
总之，孕妇喝牛奶最好不要与酸性水果和含草酸多的蔬菜同吃。
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