上班族容易导致的四种疾病

对于上班族来说总是会出现一些身体的不适症状，比如说手脚酸痛或者是头痛等等，其实这跟上班的时间还有坐姿以及椅子等都有关系哦。总之上班族容易被以下的疾病缠身哦，不妨跟着小编来瞧瞧吧，看看你是被哪种疾病盯上了。

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【上班族容易导致的四种疾病】第一：肩颈酸痛
对于上班族来说，电脑工作是基本的操作。而很多的人在工作时经常会头往前或者是旋转，那这就很容易会导致颈椎的病变了，身体就会出现肩颈酸痛等等。所以建议电脑屏幕最好是放在正前方，固定好距离。文件最好是拿起来看，不要放在桌子上看。
第二：腰痛
对于上班族来说腰痛也是最常见的疾病了，而很多人都不明白为何会出现腰痛。其实腰痛跟椅子有关系哦，多数办公室的椅子都是软软的，而这种椅子却是最容易伤身的。这会让你长期处于前倾的状态，就像是弯腰一样，渐渐的就会导致腰痛还有屁股痛等等。所以建议最好是选择比较普通的椅子，而且还要改善坐姿哦。

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第三：手麻
其实很多上班族还经常会出现手麻的情况，那这是怎么回事呢?跟桌子也有关系哦。上班族经常使用鼠标，因为手腕都会比较向前或者是后伸，那这都会导致肌肉紧绷，从而导致神经的压迫，容易出现手麻等症状。所以最好是手腕微微向上翘10度左右，好好的伸直即可。
第四：头痛
上班族还容易导致哪些疾病呢?其实很容易会造成头痛哦。上班族会经常因为工作而导致压力过大，那么很容易就会头痛哦。比如说上时间保持姿势造成后脑勺的肌肉紧绷，导致神经压迫而出现疼痛，所以说要多注意改善姿势缓解压力哦。