中医教你穴位按摩法快速缓解痛经_痛经怎么办快速解决
不少女性都有痛经的经历 ， 有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解 ， 但这是治标不治本 。中医专家说 ， 与其用药止痛 ， 不如按摩以下几个穴位 ， 对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果 。
太冲穴：
揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用 。不仅可以治疗痛经 ， 还可以治疗一切妇科疾病) 位置：脚大趾与第二趾之间 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴 ， 有酸胀感为宜 ， 1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟 。
文章插图
血海穴：
揉按血海穴(具有引血归经 ， 治疗血分诸病的作用 ， 按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛 。)位置：屈膝 ， 在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 。坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位 ， 痛经的时候通常左腿也会一起痛 ， 多刺激左腿 。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。
【中医教你穴位按摩法快速缓解痛经_痛经怎么办快速解决】
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