花生红枣的功效与作用
花生红枣的功效与作用有益气养血，降血压，保肝护肝等功效，适宜脾胃虚弱，气血不足的人群 。
对中老年人特好 。
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网购红枣的主要是哪类人群你喜欢红枣的哪种吃法呢白领，全职妈妈，学生，宅女，女游戏狂等喜欢网购红枣 。
红枣，鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。
可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一 。
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可 。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可避免生吃所引起的腹泻 。将10～30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可 。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用 。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等，也是比较常见的方法 。
我个人喜欢干红枣直接食用！
红枣的食用禁忌：
①红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量 。
②红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙 。
③湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用 。
④有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用 。
【花生红枣的功效与作用】⑤枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化 。肠胃道不好的人一定不能多吃 。
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