喝什么茶能减肥 喝什么茶能起到减肥的效果
中国大部分地区属于季风气候，四季分明:温暖的春天，炎热的夏天，凉爽的秋天和寒冷的冬天。因此，不同季节的饮茶应进行相应的调整。一般提倡春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。既然绝大多数茶都有减肥减脂的作用，这只是一个总的原则，具体问题还要具体分析。有人可能会问，这么多品种的茶，哪一种适合我们？我的答案是看你自己的体能。有的朋友体质是阳虚，症状是感冒、畏寒、畏寒、手脚冰凉。这种体质的人不能喝绿茶，否则减肥的效果还没出来，阳虚体质加重，身体更怕冷，起到相反的效果。比如有些朋友经常口腔生疮，生气牙疼，手脚发热。这种体质属于内热体质，所以他们不能喝红茶等发酵茶，否则会加重之前的症状。所以，想要选择一款适合自己的减肥茶，一定要分析自己的身体特征，才能云里看山。下面我简单介绍一下:
中国六大茶类:
1绿茶绿茶属于非发酵茶，保留了鲜茶叶的大部分有效成分。比如:黄山毛峰、西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等名茶；性凉，适用于手脚发热频繁、虚火上升、口舌生疮频繁的人群，尤其适合夏季饮用。不适合手脚冰凉、怕冷等阳虚的人；
大红袍
4黄茶黄茶属于微发酵茶。我从未尝过。不确定是凉还是热，暂时不推荐。根据我一贯的知识，一般发酵时间越长，茶汤颜色越红，暖意越浓。
5红茶属于后发酵茶，温热，和红茶一样。发酵度比红茶高，茶汤颜色比红茶深。代表茶有普洱茶、安化红茶。
【喝什么茶能减肥 喝什么茶能起到减肥的效果】
普洱茶
6白茶白茶属于微发酵茶，茶汤颜色偏红，对其性质和口感没有相关验证。我长期喝白茶后，保守认为是温热的，体热的人少喝。白茶是一种特殊的茶，其中最著名的是福鼎白茶，最好的是白毫银针，其次是白牡丹、宫梅和寿眉。
文章图片
白茶
在演讲的最后，有几个小技巧可供参考:
1.不要喝茶空，否则会喝醉，引起低血糖和胃部不适。饭后喝酒
饭后半小时，如果离吃饭太近，会抑制饮食中矿物质铁的吸收。茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合形成不溶性的铁鞣酸盐，阻碍人体对铁分子的吸收利用，所以饭后不要立即喝茶。
3不要喝太多茶，不要喝浓茶，茶中的咖啡因有利尿作用，太浓的茶可以提高利尿作用，而不能补充水分，反而缺水。也会对心脏造成负担。俗话说，物极必反。
选择适合你的茶。还可以搭配菊花茶、枸杞、茉莉花、大枣等。它可以美容养颜，补充气血，丰富茶的功效，增添一些乐趣。
推荐阅读
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 一个女人，如果她什么都懂，那她一定恋爱过
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 婚姻里，男人最害怕的事情是什么？
- 为什么说三个月是分手魔咒？
- 结婚后，“分房睡”是一种什么样的体验？
- 假期吃喝连轴转，警惕牙齿患上“春节病”，打响“牙齿保卫战”
- 婚姻中，为什么越来越多的人不愿意和你聊天？