三体势的五条规范( 二 )
肱：左肱前伸 ， 右肱在肋 ， 似曲不曲 ， 似直不直 ， 曲则勿远 ， 直则少力 。
手：右手在脐 ， 左手齐心 ， 后者搨劲 ， 前者力伸 ， 两手皆覆 ， 用力宜均 。
指：五指各分 ， 其形似钩 ， 虎口圆开 ， 似刚似柔 ， 力须到指 ， 不可强求 。
股：左股在前 ， 右股后撑 ， 似直不直 ， 似弓不弓 ， 虽有支绌 ， 每见鸡形 。
足：左足直出 ， 欹侧皆病 ， 右足势斜 ， 前踵对胫 ， 二足距离 ， 足指扣定 。
舌：舌为肉梢 ， 卷则气降 ， 目张发竖 ， 丹田愈壮 ， 肌肉如铁 ， 内坚腑脏 。
【三体势的五条规范】来源：古法练功
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