即将立冬大虾不值钱孩子爱吃，强筋健骨促发育，好吃不贵吃3斤
嗖的一下气温降到个位数5度 ， 一夜之间气温又有了天翻地覆的变化 ， 11月的冷空气真的开始了 ， 还没立冬就已经冻得孩子们瑟瑟发抖了 ， 早晚的温度越来越低接近0度 ， 孩子们的羽绒服秋衣秋裤赶紧穿起来吧啊！孩子们冬季一定要拥有强壮的抵抗力才能减少生病 ， 因此饮食健康格外重要 ， 不仅要吃大鱼大肉还要吃对肉 ， 多吃牛羊肉 ， 补充蛋白质 ， 补气补血 ， 暖身暖胃 ， 孩子们爱吃 ， 身体也滋补起来啦！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。
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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。
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今年冬季来的特别早 ， 温度也特别的寒冷 ， 蔬菜价格也是特别的昂贵 ， 但再贵也要买给孩子吃 ， 补充维C ， 增强抵抗力 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾也是冬季滋补必不可少的 ， 赶紧给孩子们滋补起来吧！
【即将立冬大虾不值钱孩子爱吃，强筋健骨促发育，好吃不贵吃3斤】来源：中医刘医师
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