草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

80后夫妻双双摔倒骨折，医生：1种“调料”放太多，小心骨头成“空洞”

案例：江潮与妻子小七结婚8年了 ， 俩人今年都是32岁 ， 有一双儿女 ， 孩子的学习成绩在班里总是名列前茅 ， 一家人其乐融融 。
早在2年前的时候 ， 夫妻俩就总是有腰痛、无力的感觉 ， 那时候也没有太重视 ， 就是去药店买了几贴膏药 ， 疼痛稍微有所缓解 。一周前 ， 俩人一块夜跑的时候 ， 没看清前面的路 ， 一下就被绊倒了 。
俩人都觉得双腿一阵剧痛 ， 站都站不起来 ， 无奈只好打了120 ， 把俩人一块送到了医院 。
80后夫妻双双摔倒骨折，医生：1种“调料”放太多，小心骨头成“空洞”
文章图片

文章图片

“医生 ， 我没听错吧？我俩今年才32岁 ， 你给我说患上骨质疏松了？还是一块查出来的 ， 哪有这么巧 ， 是误诊吧？”
经过检查 ， 夫妻俩骨密度确实比较低 ， 特别是小七骨密度仅有-2.1 ， 已经比较严重了 。通过后续的谈话 ， 医生也渐渐了解了夫妻俩的生活习惯 ， 直言：炒菜的时候 ， 这种调料放这么多 ， 铁打的骨头也扛不住 。
80后夫妻双双摔倒骨折，医生：1种“调料”放太多，小心骨头成“空洞”
文章图片

文章图片

医生：1种“调料”放太多 ， 小心骨头成“空洞”
这种调料就是“盐” 。虽说它是我们炒菜必需的一种调味品 ， 但是食盐同时也被称为健康的“隐形杀手” 。
每天摄入食盐超标的话 ， 会引起水钠潴留、电解质平衡遭到破坏 ， 不仅会损伤肝脏、血管等器官组织 ， 还会对骨骼健康造成严重的影响 。
体内钠离子过多的情况下 ， 身体会被迫排泄 ， 而骨骼需要的钙离子也会被一同排出 ， 骨骼含钙量大大降低 ， 就容易引起骨质疏松 。
江潮夫妻俩平时的口味就非常重 ， 每天要吃食盐总量有12克左右 ， 而世卫组织推荐的成年人食盐摄入量为4克 。这样大肆无节制食用食盐 ， 就是铁打的骨头也扛不住 。
80后夫妻双双摔倒骨折，医生：1种“调料”放太多，小心骨头成“空洞”
文章图片

文章图片

若想预防骨质疏松 ， 早期症状不能忽视
●全身性骨痛 ， 脊柱腰椎疼痛；
●浑身肌肉无力 ， 肩膀、颈部酸痛；
●呼吸不顺畅 ， 肋骨塌陷；
●中老年人腰背部弯曲、驼背；
●关节僵硬 ， 活动不协调；
●青少年身材矮小 ， 骨骼发育不良 。
上述这些是骨质疏松早期的典型症状 ， 尽量别忽视 ， 发现以后尽早筛查骨密度 ， 及时补充骨骼需要的营养物质 ， 降低发生脆性骨折的几率 。
80后夫妻双双摔倒骨折，医生：1种“调料”放太多，小心骨头成“空洞”
文章图片

文章图片

生活中还可以养成2个好习惯 ， 对骨质疏松做出预防
1.补充营养
找到正确的方法养护骨骼 ， 首先就需要保证营养摄入充分 ， 例如骨骼需要的钙、维生素、骨胶原等元素 ， 年纪大了以后 ， 这些元素几乎无法从食物中获取 。
这时候我们选择甘甲密骨 ， 它含有乳酸钙、骨胶原蛋白肽和维生素C等元素 ， 更适合被人体吸收 。
其中的骨胶原蛋白肽是驼骨、羊骨和牛骨中提取的精华物 ， 可以对关节、软组织起到修复和润滑的作用 ， 坚持补充有助于提升骨骼的质量和韧性；
乳酸钙具有可溶性 ， 更方便人体吸收 ， 对提升骨骼的含钙量有不错的帮助 ， 可提升骨骼硬度 ， 降低骨量丢失的速度；
另外的低聚果糖和维生素C属于辅助营养物 ， 有助于促进营养物吸收 ， 将营养牢牢锁住 。
每天食用2~3粒甘甲密骨 ， 就可以补充上述元素 。

推荐阅读


上一篇：即将立冬大虾不值钱孩子爱吃，强筋健骨促发育，好吃不贵吃3斤

下一篇：好消息，一定会接二连三