42岁男子从不吃甜食，脑梗离世，医生惋惜：“3白”是心脑血管的催命符
近年来 ， 心脑血管疾病正在大肆危害我们的生命健康 ， 是因为当血管内的垃圾毒素囤积到一定程度 ， 就会使血液粘稠 ， 形成血管斑块 ， 容易堵塞血管 。
若是不能积极调理 ， 还有可能诱发血栓 ， 一旦脱落 ， 随着血液流动 ， 极易造成脑梗、心梗等一系列心脑血管疾病 。
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【42岁男子从不吃甜食，脑梗离世，医生惋惜：“3白”是心脑血管的催命符】今年42岁的杨先生在县城开了一家卤肉店 ， 店里的招牌卤肉深受顾客们的喜爱 ， 生意可谓是蒸蒸日上 ， 但是最近却不见老杨出摊了 ， 原来 ， 老杨在前段时间卤肉时 ， 突然晕倒 ， 被拉去医院抢救了 ， 但是令人惋惜的是 ， 没能及时抢救回来 。
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后来经医生了解 ， 杨先生在生前就喜欢吃各种肉食 ， 而且年轻时就因喝酒患上了高血压 ， 再加上平时生意忙碌 ， 每天早上天不亮就去菜市场进货 ， 为此经常得不到充分休息 ， 这才使他踏上了不归路 。
其实很多心脑血管疾病的原因都出在日常的饮食习惯上 ， 医生表示 ， 生活中这“3白”是心脑血管的催命符：
白酒
白酒里面的酒精浓度高 ， 长期饮酒不仅对肝不好 ， 而且会影响内源性胆固醇的合成 ， 从而使血液中的胆固醇和甘油三酯升高 ， 引起高血脂 。此外酒精的刺激性还会导致血管壁收缩变窄 ， 增大血管壁的压力 ， 从而引起高血压 。
大量的酒还会导致身体代谢失去水分 ， 因此会引起血液浓度升高 ， 加剧动脉粥样化形成 。
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2、淀粉
米饭和馒头作为生活中常见的主食 ， 很多人在相应的减少了对肉类的摄入之后 ， 会选择多吃主食来提升饱腹感 。但是 ， 这类常见的主食中碳水化合物占据了大部分 。
并且在经过细致加工之后 ， 其中的营养物质会流失大部分 ， 剩下的就是特别多的淀粉 。若是过多的摄入这类主食的话 ， 就会使身体内的血糖增高 。
另外像土豆、莲藕、红薯等也属于高淀粉的食物 ， 尽管吃起来不甜 ， 但是也会升高血糖 ， 我们应该适当控制淀粉的摄入 ， 少吃淀粉含量高的食物 。
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3、肥肉
肥肉里面含有大量的脂肪 ， 这是毋庸置疑的 ， 但是很多人为了解馋还是喜欢吃红烧肉、扣肉等脂肪含量较高的食物 ， 若是食用过多就会引起血脂的升高 ， 从而使心脑血管疾病出现相应的提高 。
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如何判断血管是否被堵塞？注意身体发出的3种信号 ， 或在提醒要注意血液健康了：
1、手脚发麻
血脂堵塞血管后血液循环的速度会大大降低 ， 此时手脚等末端部位就会严重缺血 。会经常有发麻 ， 冰凉或有腿抽筋的现象 。
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2、血管粗大
仔细观察自己的手脚血管 ， 如果变粗或颜色变深 ， 就有可能是因为血液粘稠出现了血栓 ， 若血栓过大堵塞了血管 ， 就会使血管扩张 ， 从而出现血管某一段变粗的现象 。
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