昌化成校岛石校区举办乡村疫情防控暨秋冬季保健养生知识培训
10月29日和30日昌化成校岛石校区分别在银坑村和呼日村举办了乡村疫情防控暨秋冬季保健养生知识培训 。虽然自然村比较分散 ， 但丝毫不减大家的积极性 ， 这两次培训都有近百位村民从各自然村赶来村文化礼堂参加了活动 ， 有的相互结伴 ， 有的年龄偏大或行动不太便的在家人的搀扶下也要亲赴现场 ， 亲自聆听 。
本次培训由临安区第六人民医院朱佩珍医生主讲 。朱医生从目前疫情的形势和有效防控措施讲起 ， 小到洗手戴口罩 ， 大到出门接种 ， 都要细心做好防控措施 。又从中医和西医两方面详细讲解了养生保健和秋冬季常见疾病预防 ， 中医饮食护理 ， 穴位按摩以及慢性病相关饮食、运动和用药注意点等等 。朱医生用通俗易懂的语言将保健养生知识进行了深入浅出地讲解 ， 强调要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 ， 在饮食上希望多样化 ， 清淡、少盐 ， 每天饮用牛奶 ， 适量食用肉类食品 ， 多吃蔬菜和水果等 。培训过程中大家听的非常认真 ， 解决了平常生活中的很多问题 。
通过培训 ， 村民们们纷纷表示获益匪浅 。感谢党和政府的关怀 ， 培训福利送到家门口 。现在生活非常富裕 ， 一定注意身体保健 ， 树立自我保健意识 ， 提高生活品质 ， 自己健康也是为家庭和社会作贡献 。
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【来源：杭州市临安区教育局社区教育】
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【昌化成校岛石校区举办乡村疫情防控暨秋冬季保健养生知识培训】来源：九派新闻
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