王俊凯的脚王俊凯泡脚变“蒸脚”被专家点评“无效养生”：不透气、不利于气血循环泡脚

最近，一部旅游真人秀自开播以来吸引了无数目光。李淑昕、刘浩然、董子健三位少年的加盟，不仅展现了他们的青春精神，也让粉丝们近距离地看到了明星背后的日常生活。日前，李淑昕“用带脚套的塑料袋泡脚”的视频片段引发热议，并“冲上”微博热搜。网友们纷纷调侃，“这是泡脚还是塑料袋？”
近年来，许多人将泡脚作为养生的一种方式。有人在家准备了多功能足浴桶，也有人选择去外面专门的足浴店。担心足部按摩时光脚之间不必要的交叉感染风险，很多门店会选择先在脚桶上放一个塑料袋，然后注入足浴水。这样既可以防止顾客直接把脚泡在同一个桶里，也便于商家清洗。

文章图片

从视频中不难看出，李淑昕先把脚放在塑料袋里，然后放进装满热水的塑料桶里，开始“泡脚”。这种做法似乎与平日里大众熟知的足浴大相径庭。网友开玩笑说这是“热气腾腾的脚”？这样的手术有用吗？
“这样泡脚肯定没用。”南京市中医院治未病中心主任马书久告诉采访人员，不建议用塑料袋泡脚，所以把塑料袋套在脚上放进泡桶里就更“不灵”了。
“外面的足浴店可能会考虑到大家心理上都害怕交叉感染，这只是权宜之计。”马书久说，如果塑料袋不是食品级或可降解的，在高温下可能会释放有毒物质。“而且塑料材质会无声不透气，这不利于气血的循环。我们普遍觉得最好用卫生的木桶进行保健。”

文章图片

■提醒
虽然泡脚和保持身体健康有好处，但是要记住时间和温度
【王俊凯的脚王俊凯泡脚变“蒸脚”被专家点评“无效养生”：不透气、不利于气血循环】泡脚是一个可以常年进行的养生小习惯。俗话说:“春节泡脚，夏天祛寒湿。”在这个四月的一天，泡脚可以坚持。马书久告诉采访人员，根据不同季节和不同体质基础的个体，不同的中药方剂可以达到更好的效果。如何泡脚才能保持健康？马书久指出，泡脚不是洗脚。首先温度要足够，一般在42℃左右，且不宜超过45℃。“可以放点中药进去，浸泡20-30分钟左右。”怎么泡？马书久说，泡脚的时候，背部会微微发红，背部会微微发烫，微微出汗，这样可以起到泡脚和养生的作用。
不过马书久特别提醒，泡脚也有注意事项。“饭后半小时不要浸泡，会影响消化。12岁以下儿童不宜用热水泡脚，因为足弓尚未发育完全，用热水泡脚可能会使韧带松弛，影响足弓的形成。严重静脉曲张的患者不建议泡脚，可能会导致静脉瓣膜更加松弛。”此外，马指出，老年人和心脑血管患者应缩短泡脚时间。如果它们太长，会增加心脏的负担。“最好控制15-20分钟，温度不要超过42°c。”