立冬前孩子比赛减肥看谁瘦身快，多吃瘦身肉，长高不长膘减肥美容
转眼到了周五 ， 距离周日的立冬又近了一步 ， 仅仅只剩2天了！但周五的天气不是太好 ， 一大早就下雨阴暗 ， 淅淅沥沥的小雨气温也跟着降低了10度 ， 一下子从昨天的20度下降到今天的10度寒冷 ， 气温也再也不会高于20度了！天气降温的厉害 ， 立冬之前越来越寒冷 ， 孩子们赶紧穿上羽绒度抗冻 ， 防止感冒生病！即将到周末了 ， 孩子们想要出门玩耍一定要注意保暖 ， 穿上厚厚的羽绒服 ， 吃上暖暖的滋补饮食 ， 各种牛羊肉 ， 大鱼大虾都吃起来 ， 身体才是革命的本钱 ， 赶紧让身体暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 ， 一起来看看吧!
文章图片
文章图片
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食 ， 含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多 ， 经常吃羊肉可以有效健脾养胃 ， 可以有效缓解脾胃虚寒的症状 ， 身子怕冷 ， 体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质 ， 增强体质 ， 身体更壮实生病更少 。
文章图片
文章图片
羊肉中含有丰富的钙质 ， 铁元素 ， 维生素C ， 孩子如果经常吃羊肉可以有效补血 ， 补钙 ， 让骨骼发育更完善 ， 变得更高更加壮实 。其中含有丰富的维生素C ， 这种物质能提升免疫力 ， 预防孩子感冒发烧 。
文章图片
文章图片
羊肉还能保护胃壁 ， 增加消化酶的分泌促进消化吸收 ， 孩子常吃羊肉还可以补肝明目 ， 对眼睛起到非常好的保护作用 ， 治疗常见的白内障 ， 青光眼等疾病 ， 让孩子的眼睛更加明亮 ， 长时间用眼也不会感到特别疲劳 ， 有利专注学习 。
文章图片
文章图片
下雨天开始了 ， 再过2天也是立冬了 ， 11月的冬季真的开始了 ， 孩子们的体格较弱经不住寒风凛冽的吹拂 ， 一不小心就会感冒咳嗽 ， 今天介绍的各种滋补饮食趁着周五放假赶紧吃起来吧！
【立冬前孩子比赛减肥看谁瘦身快，多吃瘦身肉，长高不长膘减肥美容】来源：中医刘医师
推荐阅读
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 老公的前妻总是在骚扰我，我该怎么办？
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- LPL今日赛前海报对决：iG麒麟献瑞，极星高照
- 前有吕德华，后有耀扬，全网王者荣耀板块前十名诞生
- 离婚后，我很恨第三者
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 男人为什么会念念不忘自己的前妻？
- 前妻离婚后，我把自己的房子让给了前妻
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光