24岁女子突然暴瘦，胃癌离世，生前不近烟酒，只因爱把1物当饭吃( 二 )
研究表明 ， 奇亚籽可以保护胃部的黏性蛋白 ， 搭配鸡内金 ， 还能增强胃部的消化能力 ， 缓解胃功不佳引起的腹胀；麦芽糊精可以促进营养物的吸收 ， 维持胃肠道菌群的平衡性 ， 改善胃内环境；
此外 ， 蔓越莓具有清除幽门螺杆菌的功效 ， 不但能抑制致病菌的增殖 ， 预防胃炎、胃溃疡等疾病的病发 ， 还可以帮助肠胃排除毒素 ， 改善肠胃工作环境 。
建议饮食习惯差、患有胃病的人 ， 每日早晚各嚼2片聚目利贝 ， 或可“消灭”胃痛、胃胀、胃反酸等症状 。
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2、坚持运动
运动是除了食物疗养以外 ， 保护肠胃相对最为健康、方便的一种方式 。经常性地进行适当的运动锻炼 ， 不但可以有效调节内分泌异常问题 ， 还能促进肠胃的蠕动 ， 提高胃动力 ， 预防肠胃疾病的发生 。
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小贴士：
银耳是大部分人们都爱吃的食物 ， 不但含有丰富的营养价值 ， 而且口感美味 。但食用时需要格外注意 ， 因为银耳不能长时间浸泡 ， 长久浸泡会使其产生大量的黄曲霉毒素 。进入人体后 ， 不但会破坏胃黏膜 ， 还会加重胃病 ， 诱发胃癌 。
来源：张医生健康日记
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