高抬腿运动 高抬腿 一个超燃脂的动作 让你全身快速暴瘦10斤
原创内容，抄袭必究！
相信大家对抬腿高这个动作都很熟悉，因为从小体育课老师教的热身运动中肯定会有这个动作，有些普通人想完成10个动作都会觉得累，所以对于小胖子来说，如果跳到5个，无疑会怀疑人生。
【高抬腿运动 高抬腿 一个超燃脂的动作 让你全身快速暴瘦10斤】
有人认为高抬腿的力度和开合跳差不多，其实不然。曾经边肖亲自尝试过，他可以连续跳40个开合跳，但是他坚持不了20个高抬腿，所以高抬腿的力度明显比开合跳要硬很多，但这也从侧面说明这个动作的燃脂效果还是很好的。
推荐阅读
- 连烧数月难寻因 河南小伙肺毁损 医生耗时一个月摸到发烧“开关”小伙写千字长文妙语连珠谢医护
- 有一个重男轻女的母亲是怎样的体验？
- 一个女人，如果她什么都懂，那她一定恋爱过
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 运动医学专家 交流最新成果
- 冬季如何运动最健康？请查收这份指南
- 一个剩女的自白：一个人站在寒冷的冬夜之中，输的一塌涂地！
- 南瓜无需烤箱，只要几种简单的食材，一个小锅就能搞定