5年前因吃奶太用力，被妈妈划成“花猫脸”的男孩，现状令人感慨( 二 )
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②、合理饮食 ， 早睡早起
生完小孩之后 ， 宝妈一定要有足够的休息时间 ， 休息不好会直接影响到身体 ， 也会影响到情绪 。而作为家人 ， 平时也要尽量少打扰孕妇 ， 让宝妈早睡早起 ， 如果晚上睡眠不好 ， 有条件的话可以在中午补个觉 。另外平时家人也要准备合理的饮食 ， 不要让产妇吃得过于油腻 ， 也不要吃得过于寡淡 ， 尽量少食多餐 ， 吃得好 ， 睡得好 ， 一个人的心情自然会变好 。
新手宝妈出现低落烦躁的情绪 ， 其实也是可以理解的 ， 宝妈自己要多注意休息 ， 多注意与外界的交流和沟通 ， 避免情绪过于激动 。而作为家人 ， 也要及时关心产妇 ， 给予她们精神和经济上的支持 ， 另外也要帮妈妈共同照顾宝宝 。
【5年前因吃奶太用力，被妈妈划成“花猫脸”的男孩，现状令人感慨】来源：搜狐
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