10月，此水果皮煮着吃，止咳化痰效果好，清肺热，孩子要多吃
10月 ， 这种水果皮煮着吃 ， 止咳化痰效果好 ， 清肺热 ， 孩子要多吃！进入10月份以后 ， 天气是越来越冷 ， 除了添加衣服之外 ， 一定要多吃一些 ， 营养健康的水果 ， 水果的种类也是分为很多种的 ， 经常吃的话对于我们的皮肤也是非常好 。水果的营养价值不仅高 ， 而且水果里面含有的维生素也是非常的丰盛 ， 尤其是在秋天的时候 ， 一定要多吃 。
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【10月，此水果皮煮着吃，止咳化痰效果好，清肺热，孩子要多吃】在秋天 ， 抵抗力差劲的孩子或者是大人总会出现感冒咳嗽 ， 时间长的话会引起肺部上火 ， 这个时候孩子的年龄就会随之下降 ， 因此这个时候最着急的就是我们做家长的 ， 所以这个时候有很多家长会带着孩子去要打针 ， 吃药 ， 经常吃的话 ， 对于孩子的免疫力肯定是不好的 。
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今天跟大家分享10月 ， 这种水果皮煮着吃 ， 止咳化痰效果好 ， 清肺热 ， 孩子要多吃！到底是哪种水果皮呢？其实这种水果皮就是我们平常吃的柚子 。柚子可以说浑身都是宝 ， 除了果肉之外 ， 柚子的表皮也是非常的营养 。如今现在正是吃柚子的季节 。
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所以建议大家一定要多买柚子 ， 柚子皮煮着吃的话 ， 不仅止咳化痰 ， 而且对于清肺效果也是非常好的 ， 加上冰糖一起熬成水喝的话 ， 营养价值还会翻倍呢 ， 尤其是孩子一定要多喝 ， 现在我将冰糖柚子皮水的做法教给你们 。我们先将柚子皮放入盐水中进行浸泡20分钟 。
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然后再将柚子皮进行搓洗干净 ， 之后再将柚子皮切成细丝 ， 锅中加入水里面的水 ， 大火煮开之后 ， 里面加入适量的冰糖 ， 同时在加入柚子皮丝 。搅拌均匀之后 。再次煮开转为小火 ， 一直熬着 ， 浓稠的时候就可以关火 ， 等待自然放凉之后 ， 然后放入干净的玻璃瓶中 。拧紧盖子 ， 放入冰箱里面进行保存 ， 之后我们在喝的时候 ， 舀上两勺 ， 然后用温水沏开就可以直接喝了 。对于清肺热效果是非常好的 ， 而且还能防感冒 。10月 ， 柚子皮这种水果皮煮着吃 ， 止咳化痰效果好 ， 清肺热 ， 孩子要多吃！
来源：小杨聊美食
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