冬天多给孩子吃这菜，益气强身，增强体质，长高个
时间飞逝 ， 一转眼时间已经进入十一月了 ， 进入十一月天气变得忽冷忽热 ， 虽然还没有正式进入冬天 ， 可是早晨的最低气温只有2度 ， 感觉和冬天已经没什么两样了！深秋早晚温差大 ， 孩子上学赶紧把羽绒服穿起来 ， 防止身体受寒 ， 感冒了！忽高忽低的气温 ， 妈妈每天都担心孩子会感冒 ， 早早就准备了牛羊肉 ， 精心做了很多美食 ， 孩子喜欢吃 ， 不仅可益气强身 ， 还可以增强体质 ， 不用担心会感冒啦！
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!
茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 忙肠癌都有非常好的防治效果 。
平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。
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【冬天多给孩子吃这菜，益气强身，增强体质，长高个】今天难得的好天气 ， 孩子一大早心情好极了 ， 早早就去上学去了 ， 不过要千万记得注意保暖 ， 虽然阳光明媚 ， 可还是要注意防风保暖哦！
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