14岁男孩身高直冲178cm，医生：秋冬可多吃“3黄”，助孩子长高
随着生活水平的不断提高 ， 孩子能否长成高个子 ， 是很多父母都比较关心的一个话题 ， 孩子如果长得个子高 ， 父母都会感觉很骄傲 ， 若是孩子个子不高 ， 父母会担心以后孩子的职业发展以及嫁娶情况 ， 孩子的身高和各方面有关系 ， 除了遗传因素 ， 还有各种各样的后天因素所导致 。
小田是小区里的"名人" ， 不仅仅学习比较好 ， 孝顺父母 ， 而且情商很高 ， 在小区里经常和邻居打招呼、聊天、受到很多人的喜爱 ， 小田今年14岁 ， 已经长到178厘米 ， 在同龄人里最高的就是他 ， 每次邻居在小区看到小田的妈妈 ， 都会问 ， 到底有什么办法使孩子长高 ， 是因为补钙吗？
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小田的妈妈是一个大方的人 ， 经常分享自己的经验 ， 据小田的妈妈说：孩子长这么高不是补钙而是缺铁 。
这件事情在两年前 ， 本来小田身高很矮 ， 在班级里是最矮的一个 ， 脸色发黄、发青 ， 看上去骨瘦如柴 ， 营养不良 ， 很多学生看到小田的身高都会嘲笑 ， 自己也很着急 ， 买了很多补钙的食物 ， 经常熬汤给他喝 ， 但是小田会有挑食的习惯 ， 汤也很少喝 ， 平时不喜欢运动 ， 运动就会浑身不舒服 ， 只能吃钙片和牛奶 。
【14岁男孩身高直冲178cm，医生：秋冬可多吃“3黄”，助孩子长高】
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坚持补钙并没有使小田的身高增长 ， 妈妈害怕小田发育问题 ， 受到影响 ， 便带着小田去医院检查 ， 结果发现小田严重缺铁 ， 正是因为这个原因 ， 小田发育出现了怠慢 ， 这才导致身高不长的原因 。小田妈妈很奇怪：缺铁为什么会影响身高？之前补钙为什么会长不高
医生表示：孩子长高是因为身体缺乏多种维生素 ， 钙主要是促进骨骼的不断发育 ， 锌的作用能够刺激食欲 ， 而铁能影响整个身体发育的关键 ， 对孩子身高有一定的影响 。
想要给孩子补充营养 ， 一定要对症下药 ， 像小田的情况 ， 不是缺钙而是缺铁 ， 如果盲目给孩子补钙 ， 反而会导致孩子出现营养不良的问题 ， 导致缺碘严重 ， 缺铁会促进肠道粘膜萎缩 ， 导致孩子挑食厌食 ， 营养摄入不足 ， 吸收发育会受到一定的影响 ， 身高难以长高 。
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另外还有“3黄” ， 日常可以给孩子多吃
1、香蕉
香蕉热量多 ， 含有多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 经常吃 ， 可以帮助孩子增加体内热量 ， 有助长个 ， 而且香蕉口感也比较软 ， 容易消化和吸收 ， 对孩子身体健康和发育都有不错的作用
2、胡萝卜
胡萝卜被称为“小人参” ， 营养价值丰富 ， 尤其是维生素A含量占据蔬菜榜首 ， 以促进蛋白质的合成 ， 帮助孩子长个 ， 但胡萝卜为脂溶性食物 ， 在制作的时候要做熟 ， 营养吸收才能全面 。
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3、蛋黄
在孩子生长发育的高峰期期间 ， 多吃鸡蛋能补充大量的蛋白质 ， 同时再做适当的运动 ， 对促进身高增长非常有帮助！
因为蛋黄中含有丰富的钙、维生素D ， 可以在身体内很好的吸收 ， 有助于身体长高 ， 而且鸡蛋的营养价值也是非常的高 ， 蛋白质及多种微量元素的合成 ， 更有助于给生长发育期间的孩子补充足够的钙量！
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