香辣牛蛙，美味有卫生，吃的也安心
想要家人身体更健康 ， 首先一日三餐要吃好 ， 受到地域的影响 ， 每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区 ， 比如南方喜欢吃甜 ， 而北方喜欢吃辣 ， 各有各的味道 ， 即便看上去很美味 。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜 ， 既美味有卫生 ， 吃的也安心 。
今天小编给大家分享一道美食——香辣牛蛙
文章图片
文章图片
食材清单
牛蛙350g
洋葱80g
青椒50g
红彩椒50g
蒜8g
姜片2g
葱2g
干辣椒5g
料酒3g
酱油3g
盐3g
黑胡椒1g
做法步骤
第一步：准备牛蛙3只 ， 买来是处理好的 ， 所以比较省事 ， 清洗下即可 。
第二步：牛蛙切小块 ， 放入料酒、黑胡椒、葱姜和盐腌制10分钟 。
第三步：准备青椒、彩椒和洋葱 。
第四步：都切成细丝 。
第五步：备好蒜、葱姜和干辣椒 。
第六步：锅内加油 ， 加热后 ， 将腌制好的牛蛙倒入锅内翻炒 。
第七步：可以稍微放一点点水 ， 水不要多 ， 时间也不用太久 。
文章图片
文章图片
第八步：炒熟后盛出备用 。
第九步：油锅下葱姜蒜辣椒爆炒 。
第十步：倒入洋葱、青椒和彩椒 ， 继续翻炒 。
第十一步：倒入之前炒的牛蛙 ， 加入食盐和豪吉川香麻辣汁 ， 翻炒出锅 。
第十二步：美味的香辣牛蛙配上一碗米饭 ， 好吃又下饭 。
文章图片
文章图片
健康的饮食对我们的身体健康固然重要 ， 享受美食的同时 ， 更应该注重我们的身体健康 。但是想要拥有健康的身体 ， 而且要身材完美 ， 不能仅仅只依靠饮食来调理 。日常生活中 ， 更应该从一些小事做起 ， 比如每天坚持半小时或者一小时的锻炼 ， 其次 ， 要养成良好的生活习惯 ， 合理安排作息时间等等 ， 这都是为我们能拥有健康的身体打基础 ， 只有这样身体才能更加健康 。
【香辣牛蛙，美味有卫生，吃的也安心】今天就带大家分享到这里 ， 你有什么疑问可以直接在下方留言 ， 谢谢！
推荐阅读
- 蒜苔肉丝炒土豆条，营养美味又下饭，和米饭是绝配
- 粤菜中的经典菜——豉油鸡，色泽鲜亮、肉质嫩滑，口感超级美味
- 土豆的花样吃法，浓郁美味香喷喷，吃上就不想停嘴呢
- 辣白菜肥牛炒年糕，香辣入味超过瘾，做法简单几分钟就能搞定一锅
- 腐竹在家做辣条，麻辣味十足，夹馒头吃太美味了，越吃越想吃
- 教你在家自制辣椒酱，做出来的辣椒酱红红火火，香辣味十足
- 千层香辣豆腐皮，做法简单，看上去色香味俱全，连小孩子都抢着吃
- 豆腐这样做简单美味又下饭，看着像街上卖的臭豆腐
- 酸鱼、红糯、山茶油……龙胜侗家过年可太多美味了
- 永辉农场打造生态美味，牛羊肉卷销量持续高峰