补脾之王 它才是真正的“补血之王”水果 兼补肺止咳、滋阴健脾
原创 米医生 素问轩
大家好，我是米医生
都说「女人的衰老是从月经量减少开始的」，血虚才是导致衰老的根源！
两天前，一个病人来到诊所。她不到30岁。她主要的抱怨是月经轻，月经延长。
少到什么地步呢？
月经一次只持续一天，晚上不用。剩下的日子里，她只需要用护垫。她也做过b超，问题不大。
当她把舌头伸出来时，我一看，舌头很淡很淡，妥妥的血虚体质。
如果血量不足，身体当然会对月经很吝啬，也没有存款和入账。怎么会有“大出血”？？
血虚的女人一般还会有以下这几个症状：
1.脸色苍白
2.指甲颜色发白
3.皮肤干燥，头发暗淡
为什么呢？
因为血虚、血不足，这道理就像我们养花，如果土壤肥料不足，那上面的枝叶一定是萎黄的。
此外，可能还有:
4.眩晕、眼花、目涩
5.心悸、失眠和健忘
6.手足麻木
女人一生比男人更需要血，
每个月姨妈要流血，
十月生孩子需要血。
现在很多还生二胎，
母乳喂养也是血液.....
到处都是需要用血的地方，所以，女性朋友到了一定的年龄要及时补血，尤其是在月经之后、怀孕时都特别要注意补血的。
颜色对女人来说很重要，红润的脸色会让你看起来年轻活泼，而且要有好的气色和滋养血液！
说到补血的食物，大部分人都会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。。。
不过，今天我们要讲的是一种水果，是单纯为女性种植的！
它的补血的功效要比上面的这些常见食物厉害得多，有着「补血之王」的美誉，这种水果就是我们生活中常见的——甘蔗。
十月是甘蔗成熟的季节。
有人称“秋日甘蔗赛过参”
几块钱一根甘蔗比人参还难受？
是的，甘蔗很有营养。
首先，甘蔗的含糖量丰富，约为18%-20%，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收。
此外，甘蔗还富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。，并且还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。，尤其是铁含量，这是水果中最高的。其中，铁含量极高，达到每公斤9毫克，居水果之首。
大部分女性血虚，都属于是缺铁性贫血，而铁是血液生成的必须微量元素。有些人不喜欢吃猪肝等内脏，那么甘蔗就是很好的选择。
甘蔗中的铁进入人体血液后，能有效帮助造血，滋养润燥。因此，在一些地方，甘蔗也被称为“补血果”。
甘蔗如何吃更补血呢？
通常我们在水果店买了之后，就直接吃了。
但直接吃甘蔗，甘蔗纤维粗，咀嚼时很容易造成口腔溃疡以及舌头长小泡泡。
很多人以为吃甘蔗会生气，其实是摩擦引起的。甘蔗近年来也带了很多盆。
所以，甘蔗榨成汁喝更好！
事实上，一位医生长期使用“甘蔗汁”作为药物。这个人就是清代名医王孟英。
在《王氏医案续编》卷一里记录，王孟英遇见一个产后发热，风温证的病人，他仅仅用一味甘蔗汁就让病人渐以痊愈。
王孟英也称甘蔗汁为“天生复脉汤”。
除了补血，甘蔗还有很多功效。
1.益肺止咳
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的效果。
昨天刚说秋冬季是儿童咳嗽的高发季节，甘蔗可以治疗发烧
引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。
热证咳嗽可用甘蔗汁治疗，能有效缓解和预防咳嗽症状，也有止咳的作用。
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